Come affrontare il perdente contatto con i nipoti

Perdere contatto con i nipoti spesso si traduce in uno stufato di emozioni. Smistare esattamente ciò che senti e sviluppare una strategia per affrontare i tuoi sentimenti può essere vitale per la tua salute, sia mentale che fisica. Sentirai dolore finché dura la separazione, ma queste strategie per far fronte potrebbero ridurre il costo emotivo.

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  Shock e rabbia

  

  Incredulità e shock sono le reazioni naturali a una spaccatura in famiglia. Foto © Sarah Kastner / STOCK4B-RF | Getty Images

  Se la separazione dai tuoi nipoti è avvenuta all'improvviso, potresti sentirti scioccato. Se c'è stata una storia di conflitti, potresti rimanere scioccato dal fatto che i genitori siano disposti a fare un passo così drastico. È probabile che lo shock sia seguito da vicino dalla rabbia.

  Primi passi da compiere:

  • Renditi conto che la rabbia è il tuo peggior nemico, perché potrebbe farti fare qualcosa per peggiorare la violazione.
  • Allo stesso tempo, la rabbia inespressa può essere una forza distruttiva. Parla dei tuoi sentimenti ad un amico, consigliere o gruppo di supporto.
  • Can & # … MORE39; trovare un gruppo appropriato? Prendi in considerazione l'avvio del tuo gruppo di supporto.
  • Pastori e consiglieri spirituali possono anche essere confidenti appropriati. Scopri di più su chi parlare di estraniamento familiare.
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  Confusione e frustrazione

  

  Non è sempre facile capire cosa abbia causato una disputa familiare. Foto © Mark Bowden | E + | Getty Images

  Spesso i nonni sentono di aver negato il contatto con i loro nipoti arbitrariamente, senza colpa loro. Si sentono confusi e frustrati. Fondamentalmente, ci sono due possibilità. O sei colpevole di un errore di giudizio, ed i genitori sono giustamente preoccupati, o la punizione che i genitori stanno distribuendo (separando nonno e nipote) ha poca relazione con il "crimine".

  Sort Through It All:

  • Valuta onestamente il comportamento che ha portato al … MORE breach.
  • Se sei in colpa, scusa, scusa, scusa. La tua dignità non è importante quanto ripristinare i rapporti con tuo nipote.
  • Se dopo una valutazione onesta, continui a credere che non sei stato in colpa, scusati comunque e sperare per il meglio.
  • Ulteriori informazioni su come recuperare i contatti con i nipoti.
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  Impotenza e disperazione

  

  La tristezza dei nonni estranei può trasformarsi in disperazione. Foto © Jamie Grill | Getty

  Se hai provato a risolvere il conflitto con i genitori dei tuoi nipoti e non ha funzionato nulla, potresti sentirti impotente e senza speranza.

  Move Past the Pain:

  • Non permettere a te stesso di diventare patetico, che può essere distruttivo per le tue altre relazioni.
  • Lascia andare il problema. Renditi conto che è fuori dal tuo controllo. Trasformalo in una potenza superiore se credi in uno.
  • Canalizza le tue energie in attività positive che faranno la differenza nella vita di qualcuno, anche se non risolvono … PIÙ il tuo problema.
  • Ulteriori informazioni su come vivere i tuoi ultimi anni in modo più completo.
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  Invidia e gelosia

  

  Può essere difficile essere esclusi dai nipoti quando gli altri hanno accesso a loro. Foto © Jamie Grill / Getty

  Potresti provare invidia e gelosia verso altri nonni, specialmente amici, che sono in grado di stare con i loro nipoti. Se agli altri nonni dei tuoi nipoti è permesso vederli, queste emozioni possono essere particolarmente prevalenti.

  Non tirarlo fuori su altri

  • Renditi conto che la tua reazione è illogica. Non dovresti desiderare di vedere gli altri nonni nel dolore, solo perché stai soffrendo.
  • Mantieni l'attenzione su ciò che è meglio per i nipoti. Nel caso dei tuoi nipoti, è … MOLTO probabilmente meglio se hanno contatti con alcuni dei loro nonni.
  • Ulteriori informazioni su come evitare la concorrenza dei nonni.
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  Colpa e dolore

  

  Il senso di colpa e il dolore sono emozioni naturali per i nonni estranei. Foto © David Jakle | Fonte immagine | Getty Images

  Se è tuo figlio impegnarsi in questo comportamento doloroso, potresti sentirti un fallito. Potresti chiederti dove sia andata male la tua genitorialità. Sentirai sicuramente anche il dolore, ma a differenza del dolore associato a una morte, non c'è chiusura.

  Accetta la situazione

  • Comprendi che la tua genitorialità potrebbe non essere in errore. In caso di conflitti, i figli sposati solitamente preferiscono i coniugi ai genitori.
  • Tenere un diario è un'attività utile per alcuni.
  • Non smettere di provare a riparare la relazione … PIÙ rotta.
  • Indaga sui tuoi diritti legali di visita.
  • Unisciti alle organizzazioni che sostengono i diritti dei nonni.
  • Non smettere di cercare di rimanere in contatto. Invia carte e lettere ai tuoi nipoti. Mantieni il tono di qualsiasi comunicazione amorevole ma leggera.

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