Malattia cronica in un matrimonio e relazioni
Quello che il narcisista patologico non ti dirà mai (Settembre 2024)
La malattia cronica può e probabilmente accadrà a tutte le coppie sposate. Uno di voi si ammalerà. Molto malato. Qui ci sono strategie di coping per aiutare il tuo matrimonio in questo momento difficile.
Gregg Piburn scrisse nel Journal of American Medical Association che "circa la metà della popolazione americana ha qualche forma di malattia cronica, come il diabete, l'artrite o le ulcere." < Uno di voi essere un badante per l'altro è una realtà per la maggior parte delle coppie.
La prima cosa che devi fare quando hai a che fare con una malattia cronica è accettare di chiedere aiuto. Cercare di affrontare da solo una malattia cronica può far a pezzi il tuo matrimonio. Le statistiche indicano che una grande percentuale (circa il 75%) dei matrimoni che si occupano di una malattia cronica alla fine fallirà. L'aiuto può essere trovato nelle risorse della comunità e attraverso la tua famiglia. Ma devi chiedere aiuto.
- Il secondo compito più importante è quello di parlare tra loro. Parla delle tue paure, delle tue speranze, delle tue aspettative. E ascolta ciò che il tuo coniuge ha da dire.
- E in terzo luogo, accetta che non ci sia una sola risposta o un modo semplice per affrontare le sfide della malattia cronica nel tuo matrimonio. Ogni coppia dovrà affrontare questa volta nel loro matrimonio nel loro modo unico.
Entrambi i coniugi dovranno imparare come affrontare molti sentimenti e realtà. Alcuni giorni saranno bei giorni.
Alcuni giorni saranno brutti giorni. Ogni giorno, senza una pausa per te come badante, sarà stancante. Queste sensazioni e realtà includono spesso:
Rabbia
- Negazione
- Colpa
- Paura
- Isolamento
- Lutto
- Senso di essere intrappolato
- Frustrazione per sentirsi in un solco
- Depressione
- Ansia per problemi di soldi
- Paure sessuali
- Problemi di spiritualità e dubbi
- Incertezza sul futuro
- Nervosismo
- Impotenza
- Strategie di coping per un buon coniuge
Fai le cose per essere sano e sano.
- Crea un equilibrio tra amore e indipendenza.
- Prenditi il tempo per perseguire le cose che ti rinnovano.
- Scappa regolarmente - anche se è una passeggiata intorno all'isolato.
- Sviluppa una solida rete di supporto. Non aver paura di chiedere aiuto.
- Se sei una persona di fede, prova a vedere l'esperienza come un viaggio spirituale.
- Non provare a fare tutto da solo. Accetta cose che non puoi fare e cose che non vuoi fare e prendere decisioni su chi svolgerà queste attività.
- Prenditi cura di te stesso fisicamente ed emotivamente. Non mettere i tuoi problemi di salute nel dimenticatoio perché il tuo coniuge è malato.
- Le sfide che la vita può presentare hanno il potenziale di avvicinarti o dividerti.Flessibilità e apertura insieme a una buona comunicazione tra voi due sono le chiavi per rimanere vicini l'uno all'altro durante la sfida di una malattia cronica.
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