Come stare svegli quando la vita ti abbatte

Troppe persone iniziano la giornata di cattivo umore o, nel migliore dei casi, di cattivo umore. E la maggior parte delle volte, non hanno idea del perché. Vale a dire, le persone potrebbero non essere consapevolmente consapevoli di concentrarsi su ciò che è rotto e non su ciò che può essere creato dai loro giorni. Non appena aprono gli occhi, iniziano a rimuginare sui problemi, visualizzando il caos del giorno precedente e preparandosi per la giornata estenuante.

Se solo avessero capito di avere alternative per aiutarli a rimanere motivati ​​e godersi la giornata. Potrebbero essere così presi dalla follia della loro situazione attuale da non lasciare spazio nella loro testa a pensieri più sani e più produttivi. Se solo spostassero la loro attenzione su cose che li fanno sentire bene.

Ad esempio, stai guidando attraverso o sorvolando un bellissimo paesaggio che ti tocca in qualche modo. Non lasciar passare quella sensazione. Resisti. Assapora. Lasciati sentire la meraviglia e permetti al tuo cuore di librarsi. Se assisti a un atto di gentilezza che ti mette un sorriso sul viso, tienilo a mente per ricordare quanto possono essere meravigliose le persone e fai qualcosa di gentile per qualcun altro nelle prossime 24 ore.

Se qualcuno dice "Buona giornata", non lasciarlo semplicemente scivolare. Riconosci la persona e dì: “Sai cosa? Avrò una bella giornata. Grazie! Fai lo stesso."

Il più grande vantaggio di goderti veramente la giornata è che generi un'enorme quantità di energia positiva. Si manifesta in passione ed entusiasmo, che sono entrambi molto contagiosi. Il divertimento è la scintilla che accende la passione e l'entusiasmo. Leggi di nuovo e ricordalo.

Non sto affermando che impegnandoti a goderti la giornata, non ti troverai ad affrontare sfide. Certo che lo farai. Ci saranno sempre ostacoli di qualche tipo da superare. Ci saranno sempre momenti in cui il caos e le forze negative ti circondano, ma non devi lasciarli entrare. All'inizio potrebbe non essere facile, ma mentre ti prepari a prepararti per la giornata in anticipo con un atteggiamento di gratitudine e cerchi la gioia che la vita ha da offrire, noterai che le forze esterne stressanti non ti disturbano tanto. Alla fine, quello che stai facendo è creare la capacità di riprendersi, e questa è un'abilità vitale fondamentale.

Tutto dipende da questo: l'imprevisto ti sta aspettando. Innumerevoli fattori esterni possono rovinare o rovinare la giornata. Quindi prendi il controllo di ciò che puoi, indipendentemente dal fatto che tu sia in un periodo di crescita. Ricordati che sentirti bene, la vera felicità e goderti il ​​processo è la massima priorità. È la chiave per rimanere motivati.