5 modi per rimbalzare quando la vita ti abbatte

La vita non è lineare Non importa quanto siano ben ponderati i tuoi piani, alla fine verranno interrotti. Appoggiati alle curve quando la vita non si svolge come speravi e ti riprenderai più rapidamente.

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1. Pensa alla tua lingua.

Le tue parole creano la tua realtà. Descrivi la tua situazione come un incubo e vivrai proprio questo. Descrivilo come eccitante e cambierà le emozioni che senti e le azioni che intraprendi. Non parlare dei tuoi problemi usando un linguaggio drammatico, ma descrivi la tua situazione in modo da metterti in una posizione di potere.

2. Allineare le ruote.

Quando un'auto ottiene regolazioni regolari, va più lontano con meno gas e si rompe raramente. Non siamo così diversi. Prenditi del tempo per fare rifornimento e riallineare il tuo pensiero in modo da poter gestire le prove della vita con più facilità e meno stress. Ascoltare la musica. Gioca con il tuo cane. Vai allo yoga.

3. Non lasciare che i tuoi problemi siano la tua identità.

A nessuno piace avere la propria attività fallita o il cuore spezzato. Ma sebbene i nostri contrattempi possano plasmarci, non devono definirci. Quando la vita ti affligge un duro colpo, stai attento a non lasciare che le tue avversità diventino la tua identità.

4. Appoggiati alla tua tribù.

Più forte è la tua rete di supporto, meglio affronterai le sfide e più velocemente ti riprenderai. Non essere troppo orgoglioso per raggiungere e chiedere aiuto perché hai paura di apparire debole o bisognoso.

5. Scegli l'ottimismo.

Solo perché non riesci a vedere la luce alla fine del tunnel non significa che non sia lì. I nostri momenti più difficili possono essere un catalizzatore di grandezza, introducendoci alla forza interiore che altrimenti giace dormiente.

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Questo articolo è apparso originariamente nel numero di luglio 2017 della rivista SUCCESS .