Come costruire una palestra domestica accessibile

Chiedi a L' appaltatore generale di questo sito Tom Silva e l'ospite Kevin O'Connor si dirigono verso il Montana per costruire una palestra domestica accessibile per un SIGILLO della Marina ferito nella guerra in Afghanistan

$ 1.000, escluse le attrezzature per il fitness Costo del progetto da 1 a 2 ore Tempo stimato 12345 Abilità: collegamenti rapidi facili: lista della spesa

In questo video, l'appaltatore generale di questo sito , Tom Silva, e l'ospite Kevin O'Connor si dirigono verso il Montana per costruire una palestra accessibile a casa per un Navy SEAL ferito nella guerra in Afghanistan.

passi:
1. Usa i quadrati di tampone in gomma ad incastro per costruire un pavimento per la palestra di casa. Posizionali nello spazio usando il sistema di chiusura, partendo da un angolo e procedendo verso l'esterno. È possibile tagliare le estremità con un pezzo di schiuma finito.
2. Montare l'intelaiatura metallica con il canale J su una parete utilizzando viti e un driver, mantenendo il pezzo più grande del canale J sulla parte superiore.
3. Inserisci lo specchio nell'inquadratura e assicurati che si impigli sul canale J in alto e in basso.
4. Attaccare l'attrezzatura per il fitness ai perni delle pareti o collocarli sul pavimento.