Ti senti bloccato? ecco come liberarsi

Ad un certo punto della tua vita, probabilmente ti sei sentito bloccato. Sia che tu senta di girare le ruote sul lavoro, nella vita personale o con la forma fisica, ci sono alcuni metodi collaudati che gli esperti dicono che ti aiuteranno a rimanere bloccato.

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1. Fai una pausa.

Proprio come fare una breve pausa di lavoro può renderti più produttivo durante il giorno, fare una pausa più lunga, come una vacanza, può aiutarti a liberarti da una lunga routine di produttività. Uscire dall'ufficio per alcuni giorni senza controllare la posta elettronica, rispondere al telefono o svolgere altre attività lavorative può liberare la mente e ridurre l'ansia. Quindi quando torni al lavoro, puoi vedere i tuoi problemi da una nuova prospettiva.

2. Inizia in piccolo.

Stabilisci piccoli obiettivi per scomporre ciò che devi raggiungere in blocchi fattibili. A seconda di cosa ti ha portato nella routine, potresti essere sopraffatto dalla quantità di lavoro richiesto per uscirne. Invece di concentrarti sui compiti principali, suddividi il tuo lavoro in piccoli obiettivi e raggiungili uno alla volta.

3. Di 'solo di no.

Come afferma la scrittrice finanziaria Kristin Wong, una delle peggiori cose che puoi fare quando sei bloccato è accettare più lavoro non necessario. Aggiungere stress alla tua vita quando ti senti già bloccato non farà che peggiorare le cose. Se il tuo amico ti chiede un favore che richiede tempo, digli che non è il momento migliore.

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Questo articolo è apparso originariamente nel numero di ottobre 2017 della rivista SUCCESS .