Come papà divorziato può sopravvivere alla festa del papà

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Il telefono squillò tardi un sabato sera a giugno. Dal numero sull'ID del chiamante capisco che è stato il mio amico Scott. "Domani è la festa del papà e prenderò i miei figli solo per due ore Questo è il mio primo Father's Day da quando Jill e i bambini se ne sono andati. di essere divorziato e di aver fallito come marito e padre, come gestirò domani? E cosa dirò ai bambini? "

Qualunque sia la ragione del divorzio, la Festa del papà per un papà divorziato suscita ogni tipo di sentimenti e reazioni. Ma questi sentimenti sono ancora più difficili per un papà divorziato che è un papà non affidatario o che condivide la custodia con la madre dei suoi figli. Non vivere con i bambini a tempo pieno è già abbastanza difficile, ma dover affrontare tutte le questioni legate alla festa del papà aggiunge solo danno alla beffa.

Quindi, a seconda delle circostanze in cui si svolge questa festa del papà, ecco alcuni consigli per sopravvivere e forse anche trovare effettivamente pace e gioia in questo giorno del papà.

Se non vedrai i tuoi figli

Forse non vivrai più abbastanza vicino da trascorrere la festa del papà con i tuoi figli, o forse c'è un confine legale con i bambini che non puoi attraversare. Qualunque sia la ragione, un padre che spende solo Faher's Day è pieno di sfide. Considera queste idee:

• Preparati mentalmente. Gran parte dell'essere soli nella Festa del papà e sopravvivere ha a che fare con la preparazione. Considera in anticipo i pensieri e le sensazioni che avrai e prepara una via di fuga dal peggiore di quei sentimenti. Pianifica una giornata intera di attività. Certo, la maggior parte dei tuoi amici maschi avrà impegni di tempo tutto il giorno, quindi potresti prendere in considerazione una passeggiata, un lungo viaggio in auto, andare in palestra o guardare una maratona di film preferita. Avere qualcosa in fila da fare sarà importante nella tua preparazione.
• Chiama o chiama Skype i bambini. Anche se non puoi esserci, imposta un orario in anticipo per chiamare o videoconferenze con i tuoi figli. Pianifica la chiamata o l'esperienza video in modo da avere cose da dire e fare insieme. Abbiamo imparato con i nostri bambini che vivono lontano da casa che puoi persino giocare con Skype. Pianifica una storia da raccontare e fai una lista di domande da porre a ciascuno dei bambini. Apprezzeranno il tuo particolare interesse per loro e per i loro problemi.
• Scrivi una lettera del papà ai tuoi figli. A meno che non venga impedito da restrizioni legali, siediti il ​​giorno del papà e scrivi una lunga lettera o e-mail ai tuoi figli. Dì loro quanto li ami e dei tuoi migliori ricordi con loro. Parlate delle vostre speranze per il futuro per loro e di quanto siete impegnati nel vostro rapporto con loro. Anche se non puoi stare insieme, puoi comunque condividere i tuoi sentimenti con loro.Scrivi ad ogni bambino individualmente in modo che sentano il tuo amore per loro uno alla volta.
• Rivista o blog a riguardo. Scrivere i tuoi sentimenti e le tue esperienze può essere terapeutico e può aiutarti a verbalizzare i tuoi sentimenti. Se lo pubblichi su un blog o pubblichi su Facebook, le tue esperienze possono aiutare altri padri che stanno vivendo un'esperienza simile per la Festa del papà. È davvero sorprendente quanto possa essere liberatorio condividere i tuoi sentimenti e le esperienze con gli altri. Assicurati di condividere non solo i lati negativi della giornata, ma anche quello che hai fatto per superare la difficoltà.

Se vedrai i tuoi bambini parte del giorno

La maggior parte dei padri divorziati avrà almeno un paio d'ore con i bambini per la festa del papà. Quindi se hai un tempo limitato con loro per la festa del papà, considera le seguenti idee:

• Avere un piano per la giornata. Pianifica per il tempo con i bambini e per il tempo senza di loro. Per il tempo con i bambini, pianifica le attività che ti permetteranno il massimo tempo di interazione per sfruttare al meglio il tempo limitato che hai. Non sedersi davanti al televisore o andare al cinema. Pianifica di cucinare insieme, giocare a un gioco da tavolo, fare una passeggiata o un'escursione o fare un po 'di servizio insieme. Per il momento non sei con i bambini, pianifica alcune cose da fare da solo che sono produttive. Esercitare, fare il diario o condividere un pasto con altri padri divorziati o con singoli ragazzi possono essere buoni sbocchi per il tempo da solo.
• Festeggia tuo padre . Se puoi avere solo i tuoi figli per qualche ora, pensa di usare il tempo extra per raggiungere tuo padre o altri uomini che sono stati figure paterne nella tua vita. Effettuare una chiamata, inviare una carta, scrivere un post sul blog o condividere ricordi preferiti può davvero aiutare tuo padre o tuo padre a sentirsi amato e apprezzato.

Se avrai i bambini tutto il giorno

Se sei uno dei fortunati papà divorziati e avrai i tuoi figli con te tutti in Festa del papà, queste idee ti aiuteranno a goderti ancora di più la giornata.

• Pianifica il tuo lavoro e lavora al tuo piano. È una grande opportunità per godersi la festa del papà con i tuoi figli e devi fare un po 'di anticipo per assicurarti di ottenere il massimo dall'opportunità. Conoscere gli orari dei bambini in modo da poter pianificare i sonnellini, l'ora di andare a letto, i pasti, ecc. Pensa al giorno nel contesto e pianifica le attività per tenerti occupato. Pensa ad alcune cose divertenti come cucinare un pasto insieme, giocare a qualche gioco o fare una passeggiata fuori se il tempo lo permette. Assicurati di prenderli in tempo e lasciarli in orario se non dormono.
• Fai qualcosa di creativo. I bambini adorano i mestieri e ci sono un sacco di idee artigianali per la Festa del papà là fuori. Fai il giro del tavolo della cucina con carta, forbici, colla e altri accessori e affronta un progetto creativo. Possono fare qualcosa per te che puoi tenere al tuo posto, oppure puoi fare qualcosa da mandare a casa con loro per ricordare insieme la festa del papà.
• Fai molte foto. Porta la tua macchina fotografica con te per le attività della festa del papà e fai un po 'di foto.Poi stampali e portali ai bambini o caricali sui loro telefoni cellulari in modo che possano avere un buon ricordo della giornata insieme.

Qualunque sia la tua situazione se sei divorziato nel Giorno del Papà, può avere un costo emotivo e mentale. Queste idee ti aiuteranno a sfruttare al meglio una situazione difficile per la festa del papà e ti aiuteranno a creare ricordi positivi con te e i tuoi figli.