Ep. 87: il tuo non

Il tuo cervello è uno degli strumenti più potenti a tua disposizione, ma anche sottoutilizzato e abusato. Questa settimana ci concentriamo su come puoi fare in modo che la mente diventi parte della tua vita quotidiana. Shelby e Josh chiacchierano con Erik Vance, collaboratore di Scientific American e autore di Suggestable You . Copriamo sei modi per riposare il cervello e recuperare dal caos quotidiano della vita e del lavoro.

Asporto:

• L'effetto placebo ha una cattiva reputazione, ma Vance spiega come può essere buono per te: “Prendi una pillola, come sai, Tylenol e il tuo mal di testa … proprio come se ne andasse immediatamente. E tu sei tipo "Oh, grazie a Dio". Ci vogliono 20 minuti per dare il via. Quindi quello che senti è un effetto placebo, e ti fa sentire meglio fino a quando la droga non inizia. "
  
• Vance è stato fulminato durante gli esperimenti con placebo, ma non ha sempre avvertito dolore. Condivide come associare il dolore a determinati trigger visivi possa ingannare la mente.
  
• Condivide anche alcune condizioni che rispondono bene all'effetto placebo:
  • Dolore
  • Ansia
  • Sindrome dell'intestino irritabile
  • morbo di Parkinson

• D'altra parte, i placebo non funzionano bene per tutto. Avverte le persone di non sperimentare quando si tratta di:
  • Cancro
  • Il morbo di Alzheimer

Citazione preferita di questo episodio:

“Sì, sei credulone. Sono credulone … È sciocco da parte nostra pensare in qualche modo di essere l'unica persona immune a questo … Puoi dare agli animali effetti placebo. Non si tratta di essere ingannati. Questo riguarda il modo in cui siamo ”.

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