Dr. oz: abitudini per superare le sfide

Famoso chirurgo, autore di best seller e stretto confidente di Oprah Winfrey, il dott. Mehmet Oz è un professionista nel destreggiarsi tra le priorità ad alto stress mantenendo un focus su un sano equilibrio di vita. Ecco cinque dei suoi migliori consigli per proteggere la tua vita dallo stress.

1. Costruisci squadre. “È molto difficile per chiunque essere in grado di comprendere tutte le sfaccettature di un problema, specialmente quando si hanno a che fare con problemi complessi con la reale opportunità di migliorare il mondo. Devi avere molte prospettive. Ciò non significa che non puoi essere il dirigente e prendere le decisioni su ciò che deve essere fatto per il miglior interesse del tuo progetto, ma devi avere un team di persone di cui ti fidi per fornire supporto e prospettiva ".

2. Perdona le persone. “Devi perdonare le persone. Vieni in contatto con molte persone e, a volte, ti deluderanno. Dai loro la possibilità di sorprenderti di nuovo. "

3. Metti in pratica le tue idee. “Il successo è l'ispirazione dell'1 percento e il sudore del 99 percento. Non mi importa quanto sei bravo, quante buone idee hai - una grande idea sul retro di un tovagliolo vale il prezzo del tovagliolo. Un pensiero ha valore zero senza esecuzione dietro di esso. Devi iniziare a mettere insieme i pezzi. È al centro del panino che rende il panino quello che vale. Il pane è le idee, i concetti, come appare dall'esterno. I meccanismi interni differenziano i veri vincitori. "

4. Guarda le avversità come un'opportunità di apprendimento. “I grandi chirurghi non sono quelli che non commettono mai errori, sono quelli che possono uscire da qualsiasi crisi. Questo è il grande successo per me. "

5. Abbi cura del tuo corpo. “Il corpo è il tempio dell'anima. Se il tuo corpo non è sintonizzato, se non è sano, non sarà un buon posto dove vivere la tua mente. E così tutta la grandezza che avevi davanti a te inizia a scivolare via mentre vieni trascinato dalle incapacità della mente per mantenere i suoi alti livelli di funzione. Mantenere la salute del corpo è fondamentale. "

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Ascolta un estratto dell'intervista del Dr. Mehmet Oz a Darren Hardy sul CD SUCCESS di ottobre 2011.