Non preoccuparti, sii felice: come trovare la felicità

Una cultura che ride è felice e una cultura felice è produttiva e salutare - come obiettivo, sovrasta la ricchezza (o qualsiasi cosa materiale) di importanza. Porta quella conoscenza e quell'emozione esaltata nella tua casa, nel tuo ufficio, nella tua vita. Non sei sicuro di cosa sia davvero la gioia felice o genuina o come raggiungerla? In Get Happy Now, Joseph McClendon vuole che tu lo trovi, e condivide otto conclusioni sulla felicità:

· La felicità può essere appresa.

· La felicità accelera il successo.

· La felicità aumenterà la tua energia.

· La felicità aumenterà la tua longevità.

· La felicità ti attrae per quello che vuoi.

· La felicità aumenta la salute e il benessere.

· La felicità è contagiosa.

· Puoi condizionarti ad essere abitualmente felice.

Dai un'occhiata: puoi ricollegare il tuo cervello per essere felice, il che significa che puoi trasformare la tua vita in un modo che si traduce in produttività e successo, significato reale e realizzazione. Puoi essere quella persona in cima alla montagna, le braccia tese dalla brezza della vittoria e la felicità che ti sfiorano il viso. Puoi essere contento, energico, di successo, sano e un go-getter …

Ma senza felicità, non puoi trovare significato e senza significato la felicità è fuori dalla porta. Una vita felice è una vita significativa, una vita con uno scopo e viceversa.

Shawn Achor, autore di The Happiness Advantage, afferma: "Un cervello positivo ha un vantaggio unico su uno negativo o stressato". È vero: i risultati della tua attività miglioreranno, così come il tuo benessere e la durata della vita. E per questo, raggiungerai un nuovo livello di significato, di speranza, di successo.

Ditch Debby Downer e le sue abitudini di inciampare in situazioni negative; abbandonare lo stress e il pessimismo. Invece, investi nella tua vita immergendoti in esperienze positive e preziose, perché i benefici sono indiscutibili.

I benefici possono essere riassunti in una cosa: un'esistenza più sana, migliore, più soddisfacente.