Dialogo quotidiano nel tuo matrimonio

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Le coppie che frequentano i workshop sul matrimonio e incontrano i fine settimana spesso dicono che il fine settimana è stato un'esperienza trasformante per i loro matrimoni. Molti diranno di essere molto grati per l'opportunità di avvicinarsi al loro coniuge attraverso l'uso di strumenti di comunicazione come il "dialogo". Gli incontri formali sul matrimonio sono spesso basati sulla religione. Per quelle coppie che preferiscono un'esperienza religiosa, queste sono disponibili.

Questo articolo si concentrerà su ciò che tutti possono portare via, indipendentemente dall'orientamento religioso, dal concetto di dialogo quotidiano.

Molte di queste stesse coppie non prendono lo strumento del dialogo quotidiano a casa dopo un weekend di incontri da utilizzare regolarmente. Questo è un peccato perché avere colloqui del genere con il coniuge aiuta a costruire la connessione e la vicinanza nel tuo matrimonio. Ci sono diversi motivi per cui le abilità acquisite per i dialoghi quotidiani non sono continuate o le coppie non riescono proprio ad avere queste conversazioni importanti da sole.

Quali domande ci facciamo reciprocamente?

Per molte coppie, trovare delle domande è un problema. Non solo l'argomento, ma anche le domande a cui entrambi possono essere d'accordo in quel particolare momento. Ora con "Google" e altri motori di ricerca online, non è difficile trovare liste di domande da chiedersi a vicenda. Non è necessario reinventare la ruota.

Ad esempio:

• 29 domande per approfondire la connessione da psicologia oggi Blog

• 36 domande da porre al tuo partner dal sito Web Science of People
• Gioca "20 domande" con il tuo partner dal Blog Istituto di coppie

Tempo e distanza possono mettersi in mezzo
Rendere il tempo di dialogare, se si è a casa insieme o separati da viaggi di lavoro o dispiegamento militare, può essere difficile. Tuttavia, con la tecnologia di oggi, ci sono poche scuse per non avere 10 - 15 minuti per parlare!

Se hai perso l'abitudine al dialogo quotidiano, prendi una decisione insieme per ricominciare a dialogare. Anche se non puoi impegnarti a dialogare ogni giorno, c'è un enorme valore nel dialogare ogni volta che puoi.

Suggerimenti per il dialogo quotidiano

• Se le cose sono difficili tra voi due, mantenete le domande positive e cercate di non affrontare argomenti difficili. Domande incentrate su ciò che ti ha attratto l'un l'altro, la data migliore che tu abbia mai avuto, quale sarebbe stata una vacanza da sogno, quale qualità ti piace di più del tuo coniuge, e così via funzionerà perfettamente. Le domande positive sono importanti per aiutarti a concentrarti su ciò che sta andando bene nella tua relazione. Uno degli obiettivi principali del dialogo è parlare del bene in corso, non solo dei problemi.
• Ricorda che lo scopo del dialogo è aiutarti a capire i sentimenti del tuo coniuge. Non è per cambiarsi l'un l'altro o per manipolarsi l'un l'altro.Ogni domanda di dialogo dovrebbe essere scritta in modo da scoprire come si sente l'un l'altro e non solo come si pensa. Quindi cerca di capire e accettarti l'un l'altro come sei.
• Le separazioni dovute ai viaggi di lavoro sono una sfida. Molte coppie usano la stessa domanda per ogni giorno in cui sono separati, qualcosa come "Come ti sento oggi?" o "Quali erano i miei sentimenti oggi?" Una volta insieme, puoi leggere tutte le lettere del tuo tempo a parte, e il dialogo sulle sensazioni che hai dopo aver letto le lettere. Altre coppie dialogano via e-mail, videoconferenza come FaceTime o Skype e testo.
• Fai alcune domande preferite su cui ricorrere quando trovi quello giusto è difficile. "Come mi sento oggi?" è una domanda di dialogo standard.

• Rendi il dialogo un nuovo rituale nella tua relazione. I rituali aiutano a mantenere il tuo matrimonio forte e in salute!

• Ricorda, il dialogo è un dono che tu dai l'un l'altro. Tuttavia, è un dono senza vincoli!

Tutti noi possiamo usare qualche aiuto a volte per uscire dall'abitudine di parlare dei bambini, delle finanze e degli orari giornalieri. Non c'è nulla di sbagliato nel raggiungere strumenti come il dialogo quotidiano per aiutare a raggiungere un matrimonio di successo.

* Articolo aggiornato da Marni Feuerman