Pollo e salsiccia Gumbo
Low Carb Chicken and Sausage Filé Gumbo – Big Easy Creole One Pot Recipe (Settembre 2024)
Questo ottimo gumbo da degustazione richiede un po 'di tempo, ma puoi preparare il roux e il pollo un giorno prima, quindi mettere tutto insieme e lasciarlo sobbollire alla perfezione.
Cosa ti servirà
- Roux:
- 1 tazza di farina per tutti gli usi
- 1 tazza di olio di canola
- pollo e brodo:
- 1 pollo, ritagliata, circa 4 chili > 1 cipolla, divisa in quarti
- 1 cucchiaino di foglia secca di timo
- 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 4 spicchi d'aglio affettati
- 1 polla di pollo da 1 quarto
- acqua da 1 quarto
- 1 cucchiaino di miscela di condimento Cajun
- Gumbo:
- 1 cucchiaio di olio di canola
- 1 sterlina di salsiccia andouille, affettata
- 1 cipolla grande, a cubetti
- 1 peperone verde grande, semi e gambo rimossi, tritati
- 1 peperone rosso, semi e gambo rimossi, tritati
- 4 costole sedano, tritate
- 8 once gombo a fette, facoltativo
- 1 spicchio d'aglio, tritato
- condimento Cajun, a piacere > sale e pepe nero macinato fresco, qb
- 1/4 tazza di prezzemolo fresco tritato
- 1/4 tazza di riso cotto caldo
- Decorazione: cima di cipolla verde, affettata
- How to Make It
Riscaldare il forno a 350 °.
Unire la farina e 1 tazza di olio di colza in una casseruola resistente al forno. La ghisa è perfetta per questo. Mettere la farina e il composto di olio nel forno e cuocere, scoperto, per 1 ora. Mescola e continua a cuocere per 1 ora e mezza più a lungo, mescolando ogni 30 minuti.
Togliere dal forno e mettere da parte.
In un grande forno o stufato olandese, unisci pollo, cipolla squamata, timo, 1/2 cucchiaino di pepe nero, 4 spicchi d'aglio affettato, 1 litro di brodo di pollo, 1 litro d'acqua e 1 cucchiaino di condimento Cajun miscela. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore, coprire e cuocere a fuoco lento per 1 1 1/2 ore. Rimuovere i pezzi di pollo su un piatto o una grande ciotola per raffreddare. Filtrare i liquidi attraverso un setaccio a maglia fine e scartare i solidi. Rimuovere parte del grasso in eccesso usando un separatore di grasso. Metti da parte il brodo.Pulire la pentola in umido o il forno olandese e scaldare 1 cucchiaio di olio di colza. Aggiungere la salsiccia andouille e cuocere, mescolando spesso, fino a doratura. Aggiungere la cipolla tagliata a cubetti, i peperoni tritati, il sedano e l'okra, se usato. Cuocere, mescolando, fino a quando la cipolla è tenera. Aggiungere l'aglio e cuocere, mescolando, per 1 minuto in più. Aggiungere il roux e continuare la cottura, mescolando, per circa 10 minuti. Aggiungere un po 'di brodo, se necessario, per evitare la scottatura. Aggiungere il brodo di cottura di pollo sforzato alla pentola; coprire e continuare la cottura per circa 1 ora, mescolando spesso.
Nel frattempo, rimuovere il pollo dalle ossa e tritare o sminuzzare la carne. Coprire e conservare in frigorifero fino a quando il gumbo ha quasi finito di cuocere. Aggiungi il pollo alla pentola verso la fine del tempo di cottura.Assaggia e aggiungi altro condimento Cajun insieme a sale e pepe, se necessario. Mescolare il prezzemolo.Tumulo circa 1/4 tazza di riso in una ciotola ampia. Top con il gumbo; cospargere con cipolla verde.
Da 8 a 10
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Non mi piace tutti. Non è il peggiore. Certo, questo lo farà. Lo consiglierei a un fan. Stupefacente! Lo adoro! Grazie per il tuo voto!
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