Soffri di meglio

Prendi qualsiasi rivista, visita qualsiasi libreria, scorri il tuo feed di Facebook e sono sicuro che vedrai varie immagini e articoli con consigli su come essere il tuo io migliore. Diamine, se hai letto i miei blog per un po ', avrai visto un po' dei miei.

Forse hai anche letto alcuni libri e partecipato a seminari per aiutarti a costruire "rituali di successo", coltivare una "mentalità vincente" ed essere il più brillante "Brand You Inc."

Naturalmente, non c'è nulla di innato nel voler essere la migliore versione di te stesso: una persona consapevole, coraggiosa, empatica, intenzionale, persistente, disciplinata, centrata … la lista continua. E via.

Eppure eccoti qui, sentendo che non sei ancora lì. Nonostante tutti i tuoi migliori sforzi di "auto-aiuto", i tuoi momenti in cui ti senti come se fossi al meglio sono ancora pochi e lontani tra loro.

Se è così, ti preghiamo di sapere questo: non sei solo.

La verità è che viviamo in una società che celebra il perfezionismo anche se lo censura. Una società che ci spinge costantemente a vivere fino a qualche immagine idealizzata di bellezza, brillantezza e solidarietà. Ecco perché non devi guardare lontano per trovare persone che sembrano passare le loro intere vite cercando di appianare i loro bordi irregolari, rimpolpare le loro rughe, appiattire le loro pance e appianare i loro difetti nel tentativo di diventare l'auto-attualizzato individuo che pensano che dovrebbero essere.

Nonostante comprendiamo intellettualmente che siamo tutti imperfetti, usiamo ancora la nostra mancanza di solidarietà come un testimone per sconfiggerci. (Se sei una donna, raddoppia. Se sei una madre, raddoppia di nuovo.)

Come autore di quattro libri che cadono sotto l'ombrello dello sviluppo personale, vedo sempre più persone che soffrono dell'affaticamento da sé stessi. Credo chiaramente che sia importante investire tempo ed energia nella nostra crescita personale e spirituale, ma abbiamo bisogno di buttare fuori l'idea che qualsiasi corso o guru o pratica spirituale ci porterà all'illuminazione permanente.

Piuttosto, dobbiamo partire da un luogo in cui abbracciare la nostra stessa umanità e accettare che, non importa quanto duramente potremmo cercare di essere per sempre generosi, pieni di spirito, coraggiosi o, inevitabilmente, non saremo all'altezza.

Per quanto possa sembrare controintuitivo, quando abbracciamo la nostra fallibilità e accettiamo i nostri difetti, non abbassiamo l'asticella, scendiamo nell'indolenza e annulliamo tutto il nostro duro lavoro. Proprio il contrario! Invece, espandiamo la nostra capacità di azione, connessione e contributo perché non ci stiamo esaurendo più cercando di essere qualcuno che non siamo.

Nello spazio di rinunciare alla perfezione, troviamo la libertà di vivere in modo più autentico.

Se sei stato sul tapis roulant per un po 'di tempo ormai, ti incoraggio a concederti il ​​permesso di essere favoloso e fallibile, brillante e incomprensibile, amorevolmente innato e totalmente imperfetto, tutto allo stesso tempo .

Immagina quali possibilità potrebbero aprirti se ogni singolo giorno uscissi nel mondo con la profonda consapevolezza che non devi essere più o meno di nulla per essere abbastanza - per essere abbastanza amabile, abbastanza buono, abbastanza intelligente, abbastanza degno.

Immagina se, invece di cercare continuamente di essere la persona che pensi di dover essere, hai abbracciato l'adeguatezza innata della persona che sei già.

Immagina le possibilità che potrebbero aprirti se ti concedessi il permesso di essere abbastanza bravo.

Infine, immagina il cambiamento profondo ma sottile e liberatorio che farebbe se smettessi di concentrarti su tutti i tuoi difetti e ti concedessi solo un minuto, ogni giorno, per riconoscere tutto ciò che hai fatto, dato e imparato.

Il perfezionismo è nemico dell'espressione di sé, della creazione e del contributo. Il tuo compimento più profondo non fluirà dalle parti di te che sono impeccabili; scorrerà dalle parti di te che hai lottato con tutta la tua vita. Le parti grezze e grezze ti rendono reale, riconoscibile e ti permettono di creare le connessioni più significative con gli altri.

Non solo è la migliore auto-compassione di auto-aiuto, ma quando possiedi la tua imperfezione e scegli di mostrarti come l'essere umano imperfetto che sei, dai agli altri il permesso di fare lo stesso. Quale regalo più grande c'è per quelli che ami?

Come ho scritto in Make Your Mark , è probabile che sia passato il tempo per possedere la tua sufficienza e toglierti la schiena. Più gentile e perdonatore sei verso te stesso, maggiore è la tua capacità e il coraggio di intraprendere le azioni stesse da cui dipendono il vero successo, la gioia e la felicità.