Dopo la distribuzione - Cosa aspettarsi - e cosa non fare per

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Uno degli aspetti più impegnativi della vita militare riguarda le distribuzioni. Sia che parliamo solo di pochi mesi, un anno o anche di più, non c'è dubbio che le implementazioni siano difficili per ogni singolo membro della famiglia, e che ci vuole un grande sforzo affinchè tutti si adeguino alla "nuova normalità" che accade durante la distribuzione effettiva.

Allo stesso tempo, la prospettiva di avere un dipendente schierato a casa può essere uno degli aspetti più gioiosi della vita familiare militare.

È un momento emozionante per tutte le persone coinvolte. Ogni membro della famiglia ha dipinto un'immagine diversa nella sua testa di come dovrebbe apparire questo homecoming.

Per complicare ulteriormente le cose, di solito c'è un tempo di transizione che avviene subito dopo che il dipendente ritorna a casa e dura alcune settimane, finché la vita reale e le sfide della reintegrazione non si fanno sentire. In alcune famiglie, quella transizione è un periodo di luna di miele e tutto è meraviglioso per tutti. In altre famiglie, la reintegrazione è dura per tutti - il personale, il coniuge e i bambini - fin dal primo giorno.

Per aiutare te e la tua famiglia a far fronte meglio a questo momento difficile, è importante che ognuno di voi capisca che cosa stanno vivendo gli altri e in che modo ciò potrebbe influenzarli mentre attraversano il processo di riaggiustamento la vita come una famiglia. Non c'è giusto o sbagliato qui. Ma avere un po 'di empatia e compassione reciproca aiuterà.

Molto.

Per il Servicemember

La realtà della cultura dello schieramento è che il serviceman è stato parte integrante di un gruppo che considera come una famiglia. E come ogni famiglia, quella squadra ha un senso di cameratismo che è unico in molti modi. Nel corso dello spiegamento, il tuo servitore si è abituato a determinati ambienti, alimenti, routine e molto altro.

Quindi, tutto ad un tratto, tutto ciò cambia.

Naturalmente, l'unità familiare reale è diversa dalla famiglia di governo che il membro del personale ha vissuto e lavorato nei mesi precedenti. Non meglio o peggio, solo diverso. La famiglia a casa potrebbe non capire come sia stata la vita all'estero (e non ci si dovrebbe aspettare).

Come membro della manutenzione, di ritorno dallo schieramento, è probabile che sia stato in allerta per mesi alla volta e potresti trovare difficile trovare il tuo interruttore "off". Ritornare a un ambiente più silenzioso potrebbe essere un netto cambiamento.

Concediti il ​​tempo di adattarti al tuo nuovo ambiente. Anche se potresti non sentirti a tuo agio a dire alla tua famiglia tutti i dettagli di quello che è successo mentre sei stato schierato, cerca di mantenere un dialogo aperto sulle aree in cui stai faticando a reintegrarti.

Per il coniuge

Che tu sia sposato da sei mesi o da dieci anni, è normale avere emozioni contrastanti sul ritorno del tuo coniuge dispiegato. Potresti aver fantasticato su come sarebbe stato quando lui o lei è finalmente tornato a casa, solo per ritrovarsi a temere che possano essere cambiati o che le cose non sarebbero mai tornate alla "normalità". "

Come coniuge, i tuoi ruoli si sono spostati durante la distribuzione. Quello che era un sistema a due genitori, ora ricade direttamente sulle spalle del genitore che è ancora a casa.

Ciò significa che quando si tratta di attività quotidiane, disciplina, aiuto con compiti a casa, commissioni e manutenzione della casa, sei la persona giusta per tutto. Potresti aver dato alla luce un bambino mentre il tuo partner era assente. È come una casa completamente diversa.

Aspettatevi che questa transizione sia dura per voi e il vostro coniuge, e comprendete che potrebbe essere necessario del tempo per abituarsi ad avere di nuovo un partner, specialmente se lui o lei è tornata a casa ferita in qualche modo. Le cose potrebbero non tornare mai come prima, ma con fiducia e comunicazione, il tuo matrimonio crescerà di conseguenza.

Per i bambini

A seconda di come hai spiegato il dispiegamento ai tuoi figli, avere un papà o una mamma di ritorno a casa da uno spiegamento può essere uno shock. I bambini potrebbero non sapere perché il genitore schierato era andato via in primo luogo, e potrebbero non sapere se papà o mamma sono rimasti a casa ora.

È importante stabilire coerenza e fiducia con i tuoi figli attraverso questo processo.

Se sei un genitore single di ritorno dalla distribuzione, questo sarà particolarmente difficile. Probabilmente hai avuto un caregiver consistente per il tuo bambino, forse un nonno, una zia o uno zio. Chiedi a quella persona di rimanere coinvolto ancora per un po '. Questo aiuterà te ei bambini a ricostruire la fiducia. Non ti preoccupare Il legame tra te sarà ristabilito, ma richiederà tempo.

L'età dei bambini fa la differenza nel modo in cui gestiscono un genitore che ritorna da una distribuzione.

Per neonati e bambini piccoli, la pazienza è la chiave. Probabilmente non comprenderanno molto di quello che sta succedendo, solo che le cose sono cambiate. E avranno bisogno di tempo per adattarsi. I bambini in età prescolare possono essere più coinvolti nella conversazione. Per loro, è importante rimanere positivi e consentire loro di discutere i loro sentimenti senza critiche. Per i bambini più grandi, questa conversazione sarà probabilmente più approfondita. Sanno che sei stato schierato e possono fare domande su quello che è successo. Ricordati di mantenere la conversazione adeguata all'età e di essere rispettosa delle loro preoccupazioni.

Una volta ristabilita la connessione, sii lì per i tuoi figli in qualsiasi modo abbia senso per loro. Questo può essere il coinvolgimento a scuola, i viaggi regolari al parco giochi, l'aiuto con i compiti, o anche l'implementazione della serata di gioco in famiglia.

La pazienza e la comunicazione sono la chiave

La chiave da asporto per qualsiasi famiglia che passa attraverso un ritorno a casa (o che non vede l'ora di averne uno) deve essere aperta e onesta con se stessi e con i propri cari.La tua casa dovrebbe essere uno spazio sicuro per queste preoccupazioni e sentimenti da affrontare in modo che nessuno si senta escluso o disconnesso. In questo modo, puoi concentrarti sulla gioia di avere finalmente qualcuno che ami.