Adattamento alla vita come un padre vedovo

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Seth divenne un padre vedovo quando perse il suo amore per il cancro e la sua figlia maggiore, una ragazza, aveva dodici anni. Con cinque bambini devastati per la perdita della loro mamma, e con l'impegnativo lavoro di Seth, i genitori di quella famiglia, mentre lui stesso soffriva per la perdita di sua moglie, sembravano particolarmente opprimenti.

Come padre appena vedovo, Seth ha confidato le sue paure e i suoi dubbi nei suoi amici più stretti. Cosa farebbe ora?

Come potrebbe allevare una figlia quasi adolescente da sola? Come poteva bilanciare le esigenze di un lavoro e di carriera e le esigenze dei bambini che si stavano adattando a un nuovo mondo senza la loro mamma?

Come ogni padre vedovo, Seth stava affrontando una nuova realtà nella sua vita, creata sulla scia della tragica morte dell'amore della sua vita. Seth arrivò a comprendere la necessità di raggiungere e accettare il sostegno, di comunicare efficacemente con i suoi figli e di mettere al primo posto la famiglia.

Dopo aver parlato con Seth e altri padri vedovi, il seguente consiglio sembrerebbe essere utile per un padre appena vedovo.

Prenditi il ​​tempo di piangere come una famiglia. Il processo di lutto dopo la perdita di una madre e una moglie può richiedere molto tempo e, letteralmente, non può essere affrettato. Tu e i bambini avete bisogno di lavorare attraverso le fasi del dolore mentre arrivano e si aggrappano l'un l'altro. Solo perché uno dei membri della famiglia in lutto è pronto ad andare avanti non significa che tutti siano pronti a farlo.

Concediti del tempo per curare le ferite e prenditi il ​​tempo che ti serve.

Chiedere assistenza se necessario. Soprattutto per i bambini, il processo di lutto e apprendimento per far fronte senza una madre può essere duro e complicato. I sentimenti sono davvero complessi - potrebbero sentirsi in colpa per la morte della mamma, potrebbero perdere il lato più caldo e più educativo che papà non ha ancora sviluppato, e potrebbero essere arrabbiati con Dio o con la natura per aver preso la loro mamma.

A volte, connettersi con un buon terapeuta di famiglia e approfittare della sua formazione professionale può produrre grandi dividendi. Verificare con il proprio datore di lavoro le risorse che potrebbero essere disponibili attraverso un piano di assistenza per i dipendenti (EAP).

Accetta aiuto se offerto. Ci sono poche cose più tragiche nella vita di una famiglia che perdere una madre e una moglie. Come amici, vicini di casa e membri della famiglia allargata offrono aiuto, sii disposto ad accettarlo gentilmente e consenti agli altri l'opportunità di servire te e la tua famiglia. Un'offerta di baby sitter mentre ti prendi un po 'di tempo per te può essere un gradito sollievo e non dovrebbe essere rifiutata. Alcuni possono offrire cibo; altri soldi. Alcuni possono offrirsi di occuparsi del cantiere per un po 'o di riparare la macchina. Impara ad essere un grazioso destinatario del servizio degli altri.

Conserva le tradizioni di famiglia. Le tradizioni sono tra le cose che portano stabilità a una famiglia. Sono prevedibili in un momento in cui c'è così tanto caos. Quindi, mantieni le tue tradizioni familiari anche dopo che il tuo partner non c'è più. Decorare l'albero di Natale in tempo; non ignorare la tradizione solo perché non hai voglia di farlo. Prenditi un po 'di tempo in estate per una vacanza in famiglia, anche se deve essere modesto per essere conveniente.

Qualunque siano queste tradizioni, aggrappatevi a loro come a una famiglia.

Organizzarsi. Molte delle routine di famiglia potrebbero essere state la responsabilità della mamma e ora spetta al padre vedovo portarle avanti. Più attività di routine possono essere "automatizzate", più facile sarà la transizione. Organizzarsi per cose come il bucato, lo shopping e la pulizia aiuterà ad alleggerire il passaggio di un padre vedovo a un genitore single e ci vorrà un po 'di stress dalla vita quotidiana.

Mantieni la tua salute e il tuo equilibrio personali. Molti padri appena vedovi trascurano la propria salute fisica, mentale o emotiva mentre attraversano la transizione. Si concentrano giustamente sui propri figli, ma possono mettersi nei guai se non si esercitano, mangiano bene e dedicano tempo alla spiritualità. Prendi in considerazione l'opportunità di allenarti con i bambini o di alzarti un po 'prima rispetto ai bambini per concederti un po' di meditazione, meditazione o concentrazione spirituale.

Un piccolo investimento nella tua forza personale ti aiuterà a sopportare il peso della paternità single e ad addolorarti un po 'meglio.

Unisciti a un gruppo di supporto. Nella maggior parte delle aree, ci sono gruppi di supporto per coloro che sono sopravvissuti alla morte di un coniuge. Il direttore delle pompe funebri o il tuo clero locale potrebbero essere in grado di suggerire una risorsa per trovare questi gruppi. Se il tuo partner era una vittima del cancro, quasi tutti gli ospedali del cancro sponsorizzano un gruppo di supporto per i sopravvissuti. Prendersi un po 'di tempo per entrare in contatto con gli altri che attraversano una situazione simile può davvero ripagare in grande. Alcuni di questi padri si riuniscono anche per gruppi di gioco durante la settimana o nei fine settimana, in modo che i bambini possano giocare e interagire mentre si connettono con gli altri padri.

Non affrettare l'appuntamento. Essere un padre vedovo è più di un lavoro a tempo pieno, specialmente quando è nelle prime fasi del processo. Incontri troppo presto dopo la morte di tua moglie può causare alcune complicazioni nel processo per i tuoi figli e per te. Avrai certamente bisogno dell'interazione sociale e alcuni con le donne, ma perseguire e entrare in una relazione seria troppo presto può avere gravi conseguenze. Prendila lentamente e muoviti con cautela.

Investi tempo nei bambini. Per quanto ti manca il tuo coniuge appena partiti, ai tuoi figli manca ancora di più la loro mamma. Dedica più tempo insieme ai bambini - come famiglia e uno contro uno. I bambini sono resilienti, ma il trauma che subiscono per perdere una madre può richiedere molto tempo per migliorare. Crescere il tuo amore per loro aiuterà a guarire il tuo cuore in lutto.

Se sei un padre recentemente vedovo, sappi che troverai molto supporto e aiuto per quanto ti è aperto.Seguendo il tuo cuore, cercare e accettare aiuto e buoni consigli e intraprendere il processo lentamente e naturalmente ti permetterà di attraversare questa situazione e le transizioni più difficili in un modo più positivo di quanto potresti altrimenti.