7 modi per sfruttare al meglio i tuoi momenti vuoti

Siamo stati tutti lì: siamo in scadenza, ma le nostre menti e corpi si rifiutano di andare avanti. In questi giorni vanno con molti nomi, tra cui blocco dello scrittore, blocco creativo o incantesimo secco. Li chiamo momenti vuoti. A causa dei molti momenti vuoti che ho incontrato nella mia vita - e l'intenso livello di procrastinazione che cresce dentro di me - ho imparato a sfruttare quei momenti vuoti e farli comunque contare.

1. Riconoscilo.

Due delle cose peggiori che puoi fare durante i momenti vuoti sono negarlo e scappare da esso. Tutto ciò che ti sta facendo è farti sentire più a fondo in una carreggiata di inazione. Invece di combattere, riconoscilo. Riconosci la sua esistenza. Non aver paura di guardarti allo specchio e dire che stai vivendo una brutta giornata o che la tua mente non funziona e ti senti come se stessi per perderla. Non lo perderai.

Più riconosci questi momenti vuoti, più facile sarà gestirli. Ricorda, anche i più grandi nomi dell'imprenditoria hanno momenti vuoti. Noi tutti facciamo.

2. Impostare un limite di tempo.

Una volta che hai imparato l'arte di riconoscere il pazzo cocktail del blocco creativo, l'ansia e la sopraffazione, sii paziente. Affronta il tuo momento vuoto. Digli che può rimanere, ma solo per due giorni. Dopodiché, è tempo di tornare al lavoro.

Sebbene non sia possibile cancellare momenti vuoti, l'impostazione di un limite di tempo consente di ottenere il controllo su di esso. Consenti a te stesso di soffermarti, ma sappi che non puoi farlo per sempre.

3. Trova la lezione.

Non sederti sul divano e non aspettare l'attimo di sciopero. Lascia fantasticare la tua mente. Lascialo andare in una caccia al tesoro di pensieri casuali. Lascia che impari semplicemente dal pensiero piuttosto che dall'esperienza. Lascialo sperimentare.

Quando sei pronto per la sfida, pensa a questo momento vuoto. Cosa stava succedendo prima che arrivasse? A cosa stavi lavorando? Forse hai trascorso troppo tempo in un progetto di succhia-anima e ora il tuo cervello ha bisogno di una profonda ricarica. Analizza la situazione, perché in momenti come questo, ci sono lezioni nascoste ovunque.

4. Hit the road.

A volte il modo migliore per affrontare i momenti vuoti è la cura di sé. Viaggiare da soli è un modo efficace per essere gentili con la mente, il corpo e lo spirito. Viaggia lontano e viaggia da solo. Ricordi il limite di due giorni? Spenderlo da solo in un nuovo posto.

Se i tuoi momenti vuoti si verificano più frequentemente, fai attenzione al gentile promemoria che ti stai spingendo troppo forte per troppo tempo. Potresti non essere produttivo nel senso del lavoro, ma forzandoti un centimetro al di fuori della tua zona di comfort, ti permetti di crescere dal momento vuoto e riavviare il motore creativo nella tua mente - e quando non è stato considerato produttivo?

5. Creare un elenco di produttività in evoluzione.

Forzarti a fissare lo stesso progetto sperando in una trazione frustrerà solo la tua mente e stresserà il tuo spirito. Hai già accettato che è "uno di quei giorni". Cambia marcia e tira fuori uno o due progetti secondari di cui sei appassionato. Trascorrere del tempo su quelli. Lavora su di essi in modo intercambiabile con il tuo progetto principale. Ciò manterrà la tua mente impegnata con una diversa forma di creatività per aiutarti a saltare fuori dalla tua routine.

6. Abbraccia i tuoi limiti.

Ci sono modi per ingannare la tua mente e il tuo corpo in una creatività che fa saltare. Ma ci sono anche casi in cui devi solo sederti, respirare e accettare il fatto che hai dei limiti. L'esperienza mi ha insegnato che, indipendentemente da quanto ti sforzi di far contare quei momenti vuoti, se il tuo ego sale alle stelle e pensi di avere il controllo tutto il tempo, finirai per sentirti più frustrato.

Controlla di tanto in tanto con te stesso e ricordati che non sei Superman o Wonder Woman. Hai dei limiti e uno di questi non è in grado di sradicare momenti vuoti. Accettalo, dagli un po 'di tempo e poi lentamente esci.

7. Ricordati del potere che possiedi.

Hai il potere di riportare la tua creatività e produttività. Imparare a sfruttare al meglio i momenti vuoti richiede tempo. Non batterti se non funziona nei primi due o tre tentativi. Il semplice sapere di possedere il potere ti terrà lontano dai pensieri oscuri che cercano di interferire. Puoi uscire dalla tana del coniglio ogni volta che vuoi.

Ottenere il massimo dai momenti vuoti non è solo sapere come evitarli, ma imparare a sfruttare quei momenti in modo che non finiscano inutili. A volte questo significa non fare nulla. Usare i giorni di riposo per stare tranquilli e per ricordare a te stesso le cose belle, come il fatto che sei in grado di riportare la produttività, è altrettanto produttivo del "fare" qualcosa.