7 Verità di vita che vorrei sapere prima

Parliamo spesso di entrare nel nostro vero potere, di costruire il nostro muscolo di fiducia e di aumentare la nostra autostima. Ma sebbene la fiducia in se stessi e l'autostima sembrino simili - riferendosi a come ci sentiamo di noi stessi - sono due concetti molto diversi.

L'autostima si riferisce a ciò che generalmente proviamo per noi stessi: quanto ci piace o amiamo noi stessi e l'immagine complessiva che abbiamo di ciò che siamo: positivo o negativo. È modellato dalle nostre esperienze e dagli ambienti in cui cresciamo, dai nostri familiari, dalla nostra scuola e dalla nostra comunità. La fiducia in se stessi si riferisce a come ci sentiamo delle nostre capacità e a come siamo capaci di vederci nel fare determinate cose o nel gestire situazioni diverse.

La maggior parte di noi è stata sollevata per concentrarsi sulle nostre debolezze e sui limiti percepiti, piuttosto che sui nostri punti di forza. In alcuni casi, ci hanno insegnato a trovare modi per migliorare in modo da poter diventare "le migliori versioni di noi stessi".

Porta il mio paese di origine, la Romania, dove, come in molti altri luoghi, il sistema scolastico è stato una competizione accanita per i migliori voti ed essere il primo della classe. Ricordo che passavo in media 10 ore al giorno o più a studiare e fare i compiti; Non ho avuto il tempo di giocare e rilassarmi. Insegnanti e genitori facevano sempre confronti tra studenti e altri bambini e i talenti individuali non erano veramente incoraggiati.

Ho finito per lottare con gravi problemi di autostima per molti anni. Da giovane non mi vedevo abbastanza bella, abbastanza intelligente, abbastanza brava . Stavo costantemente e disperatamente cercando di essere perfetto.

Ed ero un maestro nel dare - le mie cure e la mia attenzione, il mio tempo e la mia energia. Mettere i miei desideri e bisogni prima era scomodo e mi sentivo egoista. Mi sono sempre sforzato di essere il migliore amico che potevo essere, la migliore figlia o il miglior impiegato. Volevo piacere a tutti, così loro mi piacerebbero. Avevo bisogno di altri per convalidare il mio valore.

Possiamo solo cambiare le cose di cui siamo consapevoli, le cose che accettiamo per essere vere.

Possiamo solo cambiare le cose di cui siamo consapevoli, le cose che accettiamo per essere vere. Quindi è stato solo dopo aver affrontato la verità e riconosciuto la mia autostima ferita che sono stato in grado di fare un po 'di lavoro e cambiarlo.

Ho fatto un elenco di cose che mi sono piaciute di me stesso e mi sono ripromesso di aggiungere una cosa nuova ogni singolo giorno.

Ho ripensato alla mia vita e ho riconosciuto tutti i miei successi, sapendo che riflettevano il duro lavoro e lo sforzo. Ho fatto un elenco di abilità e qualità personali di cui ero orgoglioso, dandomi credito per ogni piccolo risultato nella mia vita quotidiana, invece di darlo per scontato. Non doveva essere grande come salvare qualcuno dall'annegamento. Essere in grado di cucinare la migliore moussaka del mondo era abbastanza e la mia lista è cresciuta rapidamente.

Volevo anche scoprire e conoscere me stesso, quindi ho fatto varie autovalutazioni, come StrengthsFinder e MBTI. Ho scoperto di essere empatico, intuitivo, determinato, ambizioso, concentrato, laborioso e impegnato. Ho un dono per lavorare con le persone e poter identificare i punti di forza degli altri.

Facendo tutto questo, la mia autostima nella mia capacità di fare cose buone e di lasciare un retaggio nel mondo rafforzata. Ho iniziato a vedermi sotto una luce completamente nuova. E anche la mia autostima e il modo in cui mi percepivo miglioravano.

Oggi mi tratto gentilmente. Ho imparato ad amare chi sono con tutti i miei difetti e imperfezioni. Sono consapevole dei miei punti di forza e dei miei talenti e, allo stesso modo, posso vedere e apprezzare i doni degli altri.

Costruire una sana autostima e acquisire fiducia nella mia capacità di fare scelte significative è stato un lavoro interiore e un viaggio molto gratificante, e lungo la strada ho acquisito spunti potenti. Ecco cosa so essere vero sulla vita e su me stesso.

1. Amare tutto me stesso - mente, corpo e anima - non è egoista; è necessario per una vita sana.

Per poter amare gli altri, dobbiamo tenere la tazza piena.

2. La perfezione è pura finzione.

Sono grato per tutti i miei errori perché erano vere benedizioni sotto mentite spoglie che mi rendevano più saggio. Come dice John C. Maxwell, “A volte vinciamo, a volte impariamo. Non perdiamo mai. ”Ho smesso di stressarmi mentre cercavo di essere perfetto e cerco sempre abbastanza bene.

3. Non sono una vittima.

Il mio passato non ha nulla a che fare con il mio futuro e i miei vecchi limiti non definiscono chi sono oggi. Incolpare gli altri per aver preso il mio tempo, denaro o amore non è giusto perché scelgo sempre quanto do e a chi. Nessuno può farmi del male o turbarmi senza il mio consenso. Sono responsabile delle mie azioni e il mio futuro è il risultato delle mie scelte attuali. Il giorno in cui ho smesso di incolpare il mio passato o altre persone, mi sono liberato.

4. Preoccuparsi di ciò che gli altri pensano sia una perdita di tempo.

Non posso piacere a tutti, non importa quanto ci provi. Qualunque cosa la gente pensi di me è la loro opinione, filtrata attraverso le loro lenti; è tutto su di loro e ha zero a che fare con me. Ho smesso di cercare di piacere agli altri nella speranza che mi piacessero. Mi piaccio così come sono e non ho bisogno o mi aspetto che altre persone mi rendano felice. La mia felicità è la mia responsabilità e tutto il resto è un vantaggio.

5. Dire no a cose che non vogliamo fare è una pratica imparata di cura di sé.

Se sembra che dovrei farlo, non lo faccio. Vado per le cose che sembrano un bisogno . I miei desideri provengono da me stesso, invece di essere imposti da altri. Scelgo sempre come trascorro il mio tempo prezioso e con chi. Il mio tempo significa vita e non torna più.

6. La vita non deve essere una lotta o una competizione estenuante.

Ho smesso di competere e confrontarmi con gli altri. Invece, mi occupo del mio viaggio e sono felice per i risultati degli altri. Scelgo di vivere in uno stato di amore anziché di paura e credo nell'abbondanza. Viviamo in un universo solidale, dove c'è abbastanza di tutto e per tutti.

7. Essere autentici è una questione di scelta.

Ho scelto di rimanere fedele a ciò che sono e ciò che credo sia giusto. È il mio diritto di nascita essere felice e ho deciso di vivere la mia vita senza scuse o rimpianti. Sono qualunque cosa scelga di essere e la mia vita deve essere vissuta, non esistita.

Ho capito che nella vita non otteniamo ciò che vogliamo. Otteniamo ciò che pensiamo di meritare. Ecco perché è necessario credere in noi stessi, vederci sufficienti e degni delle cose migliori che la vita ha da offrire.