20 lezioni di vita che vorrei conoscere 10 anni fa

Dieci anni fa, avevo appena finito la scuola, mi allenavo quasi ogni giorno per diventare un giocatore professionista di rugby e stavo per iniziare il mio primo anno di studi all'università. Da allora, molto è cambiato in quasi ogni aspetto della mia vita.

Proprio di recente, ho ripensato ad alcuni di quei grandi cambiamenti e ad alcune delle lezioni di vita che mi hanno aiutato lungo la strada - cose che vorrei poter dire al mio io di 10 anni più giovane. Molte di queste lezioni sono state apprese nel modo più duro, dai miei stessi errori; alcuni di loro sono stato fortunato ad avere un amico o un mentore per mostrarmi la strada; ma tutti erano importanti in qualche modo perché hanno contribuito a modellare chi sono adesso.

1. Impara qualcosa di nuovo ogni giorno.

Cerco di imparare e applicare qualcosa di nuovo ogni giorno che mi possa avvicinare ad almeno uno dei miei obiettivi. Immagino che se riesci a imparare una piccola cosa ogni giorno, e poi intraprendi un'azione per applicare ciò che hai imparato, nel corso di un anno, sarai 365 piccoli passi più vicino alla tua visione. L'apprendimento non si ferma mai. Dovresti essere pronto ad aggiungere e applicare nuove conoscenze ogni singolo giorno.

2. Le cose possono e cambiano molto rapidamente. Sii pronto.

A volte può sembrare che più le cose cambiano, più rimangono le stesse, il che può farci sentire come se la nostra capacità di influenzare il risultato di una situazione fosse al di fuori del nostro controllo. Ma quello che ho capito è che le cose possono e cambiano molto rapidamente, e quando lo fanno, devi solo essere lì - ed essere pronto - per trarne il massimo. Pensa a tutte le cose che sono cambiate negli ultimi 10 anni e a tutte le opportunità che ne sono derivate per le persone che erano preparate. Tieni d'occhio ciò che accade intorno a te e non perdere di vista ciò che stai cercando di raggiungere.

3. Goditi il ​​tempo trascorso con la tua famiglia.

Il tempo rivela spesso le persone che contano davvero. Per me, due momenti in particolare mi hanno rafforzato negli ultimi anni. Il primo è stato il trekking sul sentiero Kokoda in Papua Nuova Guinea con i miei genitori; l'esperienza ci ha avvicinato più che mai mentre riprendevamo i campi di battaglia in cui il mio bisnonno aveva prestato servizio durante la seconda guerra mondiale. Il secondo è stato passare del tempo con mia nonna a guardare vecchi album fotografici; sta lentamente perdendo il contatto con i ricordi più preziosi, ed è così importante essere lì per quei momenti.

4. Prepara un piano chiaro per la tua salute mentale.

Quando ho smesso di giocare a rugby, avevo solo 20 anni. Ero mentalmente sfinito, depresso e incerto su cosa fare di me stesso. Sono stato fortunato ad avere persone nella mia vita che lo hanno riconosciuto e mi hanno aiutato a rimettermi in piedi lentamente nel tempo. Ma ho anche imparato quanto fosse importante consultare un medico, parlare della mia salute mentale ed educare me stesso su quante più strategie possibili per migliorare questa parte della mia vita. Quando sei stato in un luogo buio, ti rendi conto di quanto siano importanti un buon piano e un solido sistema di supporto.

5. Non essere troppo duro con te stesso. Impara e vai avanti.

Ho fatto molti errori nella mia vita e fatto cose piuttosto stupide, ma essere eccessivamente critico con te stesso è una spirale discendente. Sapere quando perdonare te stesso e come imparare dai tuoi errori e assicurarti che non si ripetano è un percorso molto meno dannoso.

6. Sii onesto.

Sembra un gioco da ragazzi, ma essere onesti con te stesso e le persone che ami ha enormi benefici per tutti i soggetti coinvolti. Quando sei veramente onesto, il livello di fiducia aumenta e le tue relazioni migliorano.

7. C'è di più nella vita di questo.

Crescendo, ho vissuto e respirato sport ogni singolo giorno della mia vita. Non mi ero nemmeno reso conto che ci fossero così tante altre cose là fuori da divertire - intere altre industrie e hobby altrettanto interessanti. Quando alla fine ho investito il mio tempo al di fuori della mia normalità, ho iniziato a capire davvero chi ero e dove volevo andare nella vita.

8. Prendi la tua routine mattutina in ordine.

Una delle parti più importanti della mia giornata è la mia routine mattutina. Quando mi alzo presto e faccio passi verso i miei obiettivi - scrivendo, leggendo, correndo o colpendo la palestra - mi sono messo sulla strada giusta e nella giusta mentalità per continuare a essere produttivo e fare progressi per il resto del giorno.

9. Inizia a scrivere le cose.

Quando ho scoperto i benefici che scrivere fisicamente i miei pensieri e le mie idee in un taccuino avevano sulla mia chiarezza e creatività mentale, l'ho reso parte fondamentale della mia vita. Porto sempre con me il taccuino ovunque mi trovo.

10. Viaggia il più spesso possibile.

Il modo migliore che conosco per espandere la tua mente e darti un nuovo punto di vista sul mondo è fare un viaggio. Alcune delle lezioni più importanti che ho imparato nella vita che posso rintracciare direttamente in un momento o in un'esperienza vissuta durante il viaggio.

11. Dai senza aspettarti di ricevere nulla in cambio.

Uno dei miei mentori mi ha detto questo poco fa quando eravamo in una stanza piena di persone che erano venute per celebrare la sua vita e carriera. Il suo segreto? Aiuta le persone a stabilire connessioni che daranno loro il valore di cui hanno bisogno e non aspettarti nulla in cambio.

12. Trova ciò per cui sei grato.

Quasi ogni mattina mentre vado al lavoro o in palestra, mi siedo e penso a tre cose di cui sono grato, piccolo o grande. Può essere qualcosa di semplice come il tempo o il trasporto che sto prendendo, o importante per me come la mia famiglia o i miei amici. Questa è un'ottima abitudine per entrare nei momenti di tranquillità durante la giornata.

13. Non perdere tempo con i cretini.

Ci siamo imbattuti tutti in loro, e a volte sembra che ci stiano circondando. Ho sicuramente trascorso una buona parte della mia vita cercando di impressionare o essere apprezzato da loro. Ma prima riconosci quando tu e il tuo tempo non venite valutati in un modo che mostra almeno un livello base di rispetto e decenza, sapete di averne a che fare. Proprio allora è quando dovresti smettere di perdere tempo e andare avanti.

14. Assumiti la responsabilità di tutto.

Tutto ciò che accade nella tua vita è il risultato diretto di ciò che hai o non hai fatto per arrivarci. Quindi prendi la proprietà e inizia a mettere i blocchi in posizione ora per apportare le modifiche che vuoi vedere in seguito. Niente più scuse.

15. Agisci oltre la tua zona di comfort.

Non riuscire a imparare questa lezione comporta una grande dose di qualcosa che nessuno di noi piace provare: il rimpianto. Spingere i tuoi limiti è l'unico modo per crescere ed essere aperti a nuovi modi di fare le cose è un'abilità che può produrre risultati enormi. Uno dei momenti più significativi della mia vita in cui ho seguito questo consiglio è stata anche la notte in cui ho incontrato la mia fidanzata. Ero a una notte di salsa a metà settimana casuale quando ho visto una ragazza bellissima e ho deciso di ignorare i miei nervi e andare a parlarle. Il resto, come si suol dire, è storia. E non ho ancora idea di come fare la salsa.

16. Sii paziente.

Per quanto le cose cambino rapidamente, hanno anche bisogno di un grande grado di pazienza e di una mentalità a lungo termine. Non puoi diventare una cintura nera nel Jiu-Jitsu brasiliano in sei mesi o addirittura sei anni. Ci vuole molto tempo, molta disciplina e molta coerenza, non importa quanto tu sia dedicato o di talento.

17. Goditi i piccoli momenti lungo la strada.

Molto probabilmente le cose impiegheranno un po 'a concretizzarsi, quindi prenditi dei momenti ogni tanto per celebrare ciò che hai realizzato finora. La vita non può essere tutto lavoro e niente gioco. È importante sapere cosa o chi ti ricarica e ti impedisce di bruciare.

18. Parla o altri parleranno per te.

Comunicare ciò che provo per qualcosa è un'abilità che cerco continuamente di migliorare perché so quanto sia importante avere una voce. Se non dici la tua mente e metti i tuoi pensieri là fuori, non essere arrabbiato quando qualcun altro lo fa e devi occuparti dei risultati.

19. Torna indietro.

Prima di parlare, devi sostenere te stesso. Nessuna di queste lezioni ha alcun significato se, alla fine, non sei sicuro di te stesso e delle tue capacità. Puoi farlo.

20. Non aver paura di iniziare qualcosa di nuovo.

Negli ultimi 10 anni, i momenti migliori che ho avuto e le cose di cui sono più orgoglioso sono scaturiti dalla decisione di provare qualcosa di diverso. Nessuno ha mai realizzato qualcosa di utile senza avere il coraggio di uscire e percorrere una nuova strada. Il tuo modo di suonare in piccolo non fa assolutamente nulla per servire il mondo. Quindi inizia e continua.