5 modi per trasformare le sfide mentali in punti di forza inarrestabili

I migliori sono una razza diversa.

Esistono da settimane durante i periodi di crisi economica con una dieta a base di snack distributori automatici e caffeina. Rinunciano al sonno, al cibo e all'igiene personale a favore di un obiettivo aziendale. Mantengono l'attenzione concentrata e passano ore a discutere i punti più fini di un bordo rosso rispetto al bordo blu nella home page. Amano lavorare e questo dimostra, in particolare nei sacrifici che sono disposti a fare per garantire il successo delle loro imprese.

Ciò che alcune persone potrebbero definire "ossessive" assomiglia molto al successo imprenditoriale. E, in effetti, c'è una linea sottile tra sano e fuori bordo.

Se hai mai pensato (o ti è stato detto) che il tuo impegno per il tuo lavoro è stato un po ', ehm, fuori dalla norma, non sei solo.

Secondo un articolo pubblicato da Michael A. Freeman, MD, e dai suoi colleghi ricercatori dell'Università della California, di San Francisco e della Stanford University, quasi tre imprenditori su quattro riferiscono di soffrire di una qualche forma di preoccupazione per la salute mentale, molto più alta di quella nazionale media.

Proprio come molti imprenditori di successo - Daymond John, Sir Richard Branson, Anita Roddick, per esempio - attribuiscono credito alla loro dislessia aiutandoli ad avere successo negli affari, anche molti imprenditori affermano che le loro tendenze nei confronti di DOC, ADD, depressione e altri problemi di salute mentale hanno aiutato, non danneggiato, i loro affari.

Alex Charfen, CEO di CHARFEN, un'organizzazione di formazione e consulenza aziendale per imprenditori e piccole imprese, preferisce vedere gli elementi che rendono gli imprenditori unici come positivi, quando sono abituati al loro scopo migliore e più alto. "Ognuno degli attributi che ci rendono magici può anche essere ciò che ci trattiene", spiega. "Ogni imprenditore di successo ha quel periodo della sua vita di cui preferirebbe non parlare ai propri figli". Ma una volta incanalate queste tendenze, può essere come accendere la miccia su un razzo.

Se sei qualcuno che tende ad andare un po 'fuori bordo, come puoi assicurarti di prenderti cura di te, della tua attività e delle tue relazioni senza sacrificare quel "vantaggio imprenditoriale" o diventare un racconto cautelativo? Ecco cinque suggerimenti.

1. Smetti di sentire che c'è qualcosa che non va in te.

Nel mondo imprenditoriale, quelli che si occupano di problemi come la depressione, l'ADD o il DOC sono la regola, piuttosto che l'eccezione. "L'ho visto più volte nei miei milionari", dice l'autore e coach Jaime Masters, che ha intervistato più di 350 milionari per il suo podcast Event Millionaire .

"Sono rimasto molto sorpreso dalle interviste che ho fatto quanti hanno detto di avere dislessia, quanti hanno detto di avere ADD", dice. È più comune che non ai livelli più alti del mondo degli affari e puoi usare queste tendenze a tuo vantaggio.

2. Prenditi cura dei tuoi bisogni di base.

Tutti gli imprenditori devono controllare la propria salute, ma è ancora più critico per coloro che potrebbero tendere a trascurare l'alimentazione, il sonno e altre nozioni di base a favore di una settimana lavorativa di 100 ore. Charfen incoraggia i suoi clienti a muoversi regolarmente, idratarsi sufficientemente, meditare in modo coerente e mangiare bene, il tutto nel tentativo di combattere lo stress con cui hanno a che fare con la costruzione, la gestione e la crescita di un'azienda.

3. Creare un sistema di allarme rapido.

Se sei incline ai massimi e ai minimi minimi, conosci i tuoi cicli e trigger. Cerca aiuto quando ne hai bisogno. Forse sai di essere più suscettibile alla depressione nei bui mesi invernali o di sperimentare un incidente energetico dopo un periodo di intenso sforzo e lunghe ore di lavoro. Siate pronti con i vostri rimedi - cura di sé, terapia, vacanze, sonno, ecc. - quando arriveranno quei tempi morti.

4. Mantenerlo semplice.

Le barzellette su "ADD imprenditoriale" abbondano per una buona ragione. Masters dice: "Perché siamo così creativi, può sembrare un po 'frastagliato, come se il nostro cervello ci stesse gestendo anziché noi che gestiamo il nostro cervello". Una soluzione: mantieni quanti più elementi della tua vita il più semplice possibile in modo da poterti concentrare sulle aree che ne hanno davvero bisogno o che trarranno beneficio dalla tua attenzione e creatività (l'uniforme quotidiana di jeans, scarpe da ginnastica e dolcevita neri di Steve Jobs, per esempio). "Troppi imprenditori cercano di complicare troppo le cose", aggiunge Charfen.

5. Esternalizzare i punti deboli.

Molti high performer sono più visionari di grandi dimensioni rispetto agli stickler orientati ai dettagli. Abbinalo a un ADD imprenditoriale e potresti avere difficoltà a iniziare cose nuove prima di finire cose vecchie. Non cercare di domarti, però. Invece, Masters suggerisce di assumere per le abilità che ti mancano. Trova qualcuno che si occupi dei dettagli in modo da poter rimanere nel tuo centro di genio. "Concentrati sui tuoi punti di forza", consiglia.

In sintesi, lavora con il tuo flusso e le tue tendenze naturali piuttosto che contro di loro. Non tutti capiranno perché stai sveglio fino alle 5 del mattino e poi dormi fino alle 15:00, e non è necessario. La tua unicità è ciò che ti porterà in cima, ed è allora che i negrieri arretreranno. Conosci te stesso, conosci il tuo obiettivo e fai quello che serve per farti muovere nella giusta direzione.