5 decisioni che rimpiangerai per sempre

I nostri giorni sono pieni di un flusso costante di decisioni. La maggior parte sono banali, ma alcuni sono così importanti che possono perseguitarti per il resto della tua vita.

Un recente studio della Columbia University ha scoperto che siamo impantanati da oltre 70 decisioni al giorno. Il solo numero di decisioni che dobbiamo prendere ogni giorno porta a un fenomeno chiamato affaticamento decisionale, in base al quale il tuo cervello si stanca come un muscolo.

Un nuovo studio dell'Università del Texas mostra che anche quando i nostri cervelli non sono stanchi, possono rendere molto difficile prendere delle buone decisioni. Quando prendiamo una decisione, invece di fare riferimento alle conoscenze che abbiamo accumulato, il nostro cervello si concentra su memorie specifiche e dettagliate.

Ad esempio, se stai acquistando una nuova auto e stai cercando di decidere se scegliere i sedili in pelle, anche se sai che non puoi permetterti, il tuo cervello potrebbe concentrarsi sui ricordi del meraviglioso odore e sensazione della pelle posti nell'auto sportiva di tuo fratello, quando dovrebbe concentrarsi sulla miseria che sperimenterai quando effettui i pagamenti mensili dell'auto. Dal momento che non hai ancora ricordi di questo, è una cosa difficile per il tuo cervello da contemplare.

“Non sono un prodotto delle mie circostanze. Sono un prodotto delle mie decisioni. ”- Stephen Covey

Quando prendi le tue decisioni in base alle opinioni degli altri, due cose tendono ad accadere:

Fai una pessima scelta di carriera: ci sono troppe persone là fuori che hanno studiato per un grado di cui si pentono o addirittura hanno trascorso la vita a perseguire una carriera di cui si pentono. Sia che tu stia cercando l'approvazione dei genitori o perseguendo la retribuzione e il prestigio sulla passione, fare una scelta di carriera scadente è una decisione che vivrà con te per sempre.
Non riesci a sostenere la tua morale: quando rimani troppo coinvolto in ciò che il tuo capo pensa di te, quanti soldi pensi che il tuo coniuge debba essere felice o quanto brutto sembrerai se fallisci, sei ad alto rischio di violare propria morale. Il tuo intenso desiderio di farti apparire bello compromette la tua capacità di rimanere fedele a te stesso e, in definitiva, di sentirti bene .

Il modo migliore per evitare di cadere in preda alle opinioni degli altri è rendersi conto che le opinioni degli altri sono proprio questo: opinioni. Indipendentemente da quanto grandi o terribili pensino che tu sia, questa è solo la loro opinione. La tua vera autostima viene dall'interno.

2. Vorrebbero non aver lavorato così duramente.

Lavorare sodo è un ottimo modo per avere un impatto sul mondo, imparare, crescere, sentirsi realizzati e talvolta persino trovare la felicità, ma diventa un problema quando lo fai a spese delle persone più vicine a te. Ironia della sorte, spesso lavoriamo sodo per fare soldi per le persone a cui teniamo senza renderci conto che valutano la nostra azienda più del denaro. La chiave è trovare un equilibrio tra fare ciò che ami e stare con le persone che ami. Altrimenti, un giorno guarderai indietro e vorresti concentrarti maggiormente su quest'ultimo.

3. Vorrebbero aver espresso i loro sentimenti.

Da bambini ci viene insegnato che le emozioni sono pericolose e che devono essere imbottigliate e controllate. Questo di solito funziona all'inizio, ma inscatolare i tuoi sentimenti li fa crescere fino a quando non esplodono. La cosa migliore che puoi fare è mettere i tuoi sentimenti direttamente sul tavolo. Sebbene sia doloroso iniziare, ti obbliga ad essere onesto e trasparente.

Ad esempio, se ti senti come se non facessi abbastanza soldi al lavoro, organizza un incontro con il tuo capo e proponi perché pensi di valere di più. Di conseguenza, sarà d'accordo con te e ti darà un aumento o un disaccordo e ti dirà cosa devi fare per diventare più prezioso. D'altra parte, se non fai nulla e lascia che i tuoi sentimenti peggiorino, ciò ostacolerà la tua prestazione e ti impedirà di raggiungere il tuo obiettivo.

4. Vorrebbero essere rimasti in contatto con i loro amici.

Quando vieni coinvolto nella tua routine settimanale, è facile perdere di vista quanto siano importanti le persone per te, specialmente quelle per le quali devi trovare del tempo. Le relazioni con vecchi amici sono tra le prime cose a cadere dal tavolo quando siamo impegnati. Questo è un peccato perché passare del tempo con gli amici è un importante fattore di stress. Gli amici intimi ti danno energia, nuove prospettive e un senso di appartenenza, in un modo che nessun altro può.

5. Vorrebbero essersi lasciati felici.

Quando la tua vita sta per finire, tutte le difficoltà che hai affrontato diventano improvvisamente banali rispetto ai bei tempi. Questo perché ti rendi conto che, il più delle volte, la sofferenza è una scelta. Sfortunatamente, la maggior parte delle persone lo capisce troppo tardi. Sebbene tutti noi inevitabilmente proviamo dolore, il modo in cui reagiamo al nostro dolore è completamente sotto il nostro controllo, così come la nostra capacità di provare gioia. Imparare a ridere, sorridere ed essere felici (specialmente quando stressati) è una sfida a volte, ma è uno che vale ogni oncia di sforzo.

Alcune decisioni hanno ripercussioni che possono durare una vita. La maggior parte di queste decisioni vengono prese quotidianamente e richiedono attenzione e prospettiva per impedire loro di perseguitarti.