4 tipi di "rumore" mentale che dovresti ignorare

Per me, il rumore è molto più di una semplice distrazione. Il rumore (informazioni false o fuorvianti) è qualcosa che può bloccare i segnali (cose veramente importanti) di cui hai bisogno per avanzare verso una crescita positiva. Il rumore può portare a una realtà negativa in cui il tuo potenziale è limitato, mentre un segnale positivo può aiutarti a creare una realtà più preziosa, mappare i percorsi verso il successo e accelerarti verso i tuoi obiettivi.

A causa della mole di informazioni a cui siamo esposti ogni giorno, non è sempre facile ascoltare il segnale attraverso il rumore. Se l'informazione che entra nel tuo cervello si adatta solo a uno dei seguenti criteri, è quasi sicuramente rumore.

1. Inutilizzabile: il tuo comportamento non sarà modificato dalle informazioni.

Se le informazioni non ti incoraggiano a cambiare il tuo comportamento, sono estranee. Una volta che inizi ad applicare questo algoritmo mentale, ti renderai conto che, purtroppo, la maggior parte delle informazioni che si riversano nel tuo cervello su base giornaliera o addirittura oraria rientrano in questa categoria.

Un esempio eccellente è la nostra tendenza ad ossessionarsi per gli eventi che vediamo sulle notizie. Un terremoto in Birmania, per esempio, è tragico, ma completamente fuori dal tuo controllo. A meno che tu non abbia intenzione di fare qualcosa per aiutare le vittime, riempire la tua giornata con aggiornamenti su quella storia non è altro che circondarti dal rumore.

2. Intempestivo: le informazioni non verranno utilizzate immediatamente e potrebbero cambiare nel momento in cui vengono utilizzate.

Se hai acquistato titoli a cui vuoi aggrapparti a lungo termine, controllare ogni giorno il NASDAQ non solo crea rumore, ma spreca preziose risorse mentali ed energia che potrebbero essere spese facendo qualcosa di produttivo per creare ricchezza reale. Se le informazioni diventeranno irrilevanti quando sei pronto per usarle, allora sono rumorose.

3. Ipotetico: si basa su ciò che qualcuno crede "potrebbe essere" anziché "ciò che è".

Esempi classici di questo sono la maggior parte delle previsioni meteorologiche e previsioni del mercato azionario. E se potessi riavere tutti i minuti della tua vita trascorsi ascoltando le previsioni, il 90 percento delle quali si è rivelato sbagliato? Le previsioni ipotetiche, in quasi tutti i casi, sono rumore che annulla le informazioni utili che potresti utilizzare per prendere decisioni migliori.

4. Distrarre: ti distrae dai tuoi obiettivi.

Pensa agli obiettivi che hai mappato per te: essere promosso, ottenere voti migliori, risparmiare abbastanza soldi per andare in pensione comodamente, essere una buona madre e così via. Ora guarda il flusso di informazioni in arrivo. Si riferisce a uno di quei domini? Se il tuo obiettivo è quello di svolgere il tuo lavoro in modo da poter trascorrere più tempo con la tua famiglia, ad esempio, leggere ESPN.com per tutto il pomeriggio è rumore.

Separando il rumore inutile da segnali importanti, non solo sarai pronto a prestare attenzione a ciò che conta, ma risparmierai un'immensa quantità di tempo ogni giorno. Direi che è una vittoria.