4 Caratteristiche delle persone mentalmente difficili

Vuoi avere successo nella vita? Sappi questo: ci vuole un tipo speciale di forza d'animo ed è ciò che separa l'elite dagli artisti medi. Quando il gioco si fa duro, i duri non vanno avanti: prendono una ricetta vincente chiamata forza mentale.

Cos'è la forza mentale? È stata descritta come la "capacità di lavorare sodo e rispondere in modo resiliente a fallimenti e avversità; la qualità interiore che consente alle persone di lavorare sodo e attenersi alle proprie passioni e obiettivi a lungo termine. "

Steve Siebold, esperto di resistenza mentale e autore di 177 Segreti di resistenza mentale della classe mondiale insegna che una persona di media intelligenza e mezzi modesti può diventare di classe mondiale implementando il pensiero, le abitudini e le filosofie associate a questo principio. Vince Lombardi credeva che la forza mentale fosse una delle più importanti capacità di leadership che si potesse raggiungere. La psicologa Angela Duckworth ha basato il lavoro della sua vita su di essa (lei la definisce grinta) e crede che sia un vero predittore di successo.

Le "4 C alla durezza mentale"

Lo psicologo Dr. Peter Clough ha sviluppato il "Modello di allenamento per la resistenza mentale", una misura di valutazione psicometrica che consente agli utenti di valutare la forza mentale in quattro aree principali

Fiducia
Sfida
Controllo
Impegno

Ecco come puoi utilizzare i componenti a tuo vantaggio e diventare più mentalmente duro:

1. Fiducia

Credi in te stesso e nelle tue capacità? Riesci a navigare in modo efficace conflitti e sfide? Hai abilità sociali ben sviluppate?

Le persone sicure di sé credono di poter raggiungere il successo, nonostante gli ostacoli che incontrano. Lavorano sodo per svilupparsi in ambienti competitivi. Sono proattivi, risoluti e coraggiosi nonostante la paura. Prendiamo ad esempio Barbara Corcoran di Shark Tank . Aveva una terribile paura di parlare in pubblico, ma sapeva di doverlo abbracciare, piuttosto che scappare, se voleva avere successo. La sua strategia? Si è lanciata in ogni possibile opportunità di parlare che ha trovato e ci ha lavorato come un matto. Oggi è richiesta sui palchi di tutto il mondo. Per quanto riguarda la fiducia in se stessa, dice: “Non aver paura. Alzati e grida abbastanza forte e chiaro da far sentire a tutti: "No, NON sono stupido."

2. Sfida

Cresci in ambienti che cambiano costantemente o presentano nuove opportunità di apprendimento e crescita?

Le persone che affrontano le sfide tendono ad avere una straordinaria capacità di pensare e lavorare fuori dagli schemi. A loro piace esercitare la creatività, esplorare l'innovazione e accettare un certo grado di rischio. Perché? Sono fortemente concentrati sul raggiungimento di risultati positivi. L'insegnante spirituale e l' autore di The Power of Now, Eckhart Tolle, insegna che le sfide, le difficoltà e l'incertezza, tutti i concetti che indicano un cambiamento - e sconvolgono lo status quo - sono parti naturali della vita che dovrebbero essere abbracciate. Egli osserva che "il cambiamento è assolutamente necessario e offre un nuovo modo di essere in questo mondo".

3. Controllo

Pensi di avere il controllo sulla tua vita e il potere di plasmare il tuo destino? Come gestite il flusso e riflusso degli alti e bassi della vita?

Le persone con un forte senso di controllo sulla propria vita tendono ad essere più rilassate e sicure di sé. Sono più connessi alle proprie emozioni, autoregolanti e motivati ​​a raggiungere risultati. Credono di avere il potere di influenzare i loro risultati, ed ecco che lo fanno. L'esperto di prestazioni di punta Tony Robbins ha sviluppato un processo in cinque fasi volto ad aiutare gli altri a sviluppare un maggiore controllo e ottenere risultati migliori. Vale la pena dare un'occhiata più da vicino, soprattutto nell'ambito dello sviluppo di una strategia generale di resistenza mentale.

4. Impegno

Ti impegni a raggiungere i tuoi risultati? Stabilisci obiettivi e lavori costantemente per raggiungerli, anche quando si verificano battute d'arresto?

Questa è anche conosciuta come "attaccabilità". Misty Copeland ha mostrato al mondo che era impegnata a diventare una prima ballerina, anche di fronte all'inconfondibile avversità. Il suo consiglio? Resta con lui e persevera. Può sembrare controintuitivo, ma "la strada per il tuo successo non è fissa e inflessibile come potresti pensare", afferma.

Ciò che è certo è che tutti ne abbiamo bisogno per avere successo, indipendentemente dal nostro background o dal settore in cui ci troviamo. È la salsa segreta per esibirti al top del tuo gioco, specialmente durante i periodi difficili. E proprio come molti altri importanti tratti di leadership, la forza mentale non è qualcosa con cui sei nato. Si è sviluppato nel tempo concentrandosi sui componenti chiave, a poco a poco.

Usa le 4 C a tuo vantaggio e sarai sulla buona strada per raggiungere la forza mentale e un maggiore successo.