La semplicità di 3 volte può rovinare i tuoi piani

La semplicità sembra allettante. Abbiamo paura dell'idea di leggere manuali di istruzioni, di esplorare pile di scartoffie e di dedicare ore e ore alla ricerca. Queste attività complesse e che richiedono tempo aggiungono lavoro ai nostri giorni.

Preferiamo spesso intraprendere il percorso più semplice e snello per il successo. Tuttavia, questo percorso non è sempre quello che è stato creato. In effetti, ci sono alcuni scenari in cui può essere assolutamente letale.

Qui ci sono tre situazioni particolari in cui la semplicità può dare il bacio della morte ai nostri piani di successo e come invece possiamo rendere complessa la nostra alleata.

Situazione 1:

Di fronte a una scadenza serrata, potresti provare a evitare di essere respinto. Ciò che non ti rendi conto, tuttavia, è che una mente errante e distratta può effettivamente essere piuttosto produttiva se la costruisci deliberatamente nella tua giornata.

Quando ti concentri, ti concentri, ti concentri tutto il giorno senza fare una pausa, esaurisci il tuo cervello e lo fai scivolare in uno stato parziale, meno utile. Diventa troppo stanco per portare a termine le attività originali che hai deciso di completare.

Sognare ad occhi aperti accidentali non ti aiuterà nemmeno a raggiungere la produttività, ma gli studi dimostrano che può deliberatamente vagare nella mente.

La soluzione: non rispondere alle sfide del tempo con una mente a senso unico che intende rimanere costantemente concentrato fino al completamento dell'attività. Invece, mescola consapevolmente lavoro e gioco. Fai delle pause pre-programmate per evitare di essere sfocato. Consenti a te stesso di riconoscere tutti gli aspetti della tua vita.

C'è una grande differenza tra distrazioni non pianificate e distrazioni pianificate. Solo uno ti manterrà sano di mente. Per questo motivo, alternare focalizzato e non focalizzato nel corso di una giornata piena di stress per aiutare a gestire l'utilizzo di energia nel cervello.

Situazione 2: "Andiamo alla linea di fondo."

Il pensiero di fondo offre semplicità ingannevole. Quante volte hai desiderato che qualcuno smettesse di vacillare e prendere semplicemente una decisione? Sebbene ci siano alcune situazioni che potrebbero richiedere una risposta scattante e diretta, la ricerca mostra che mirare rapidamente a "arrivare al punto" è in realtà controproducente, ma potrebbe spegnere il cervello.

L'impazienza interrompe il tempo di incubazione necessario per produrre soluzioni creative a problemi complessi. Chiamata anche necessità di chiusura cognitiva (NFCC), il pensiero di fondo può influenzare negativamente il processo decisionale e la creatività. Ad esempio, uno studio ha rivelato che gli ostetrici e i ginecologi dimenticano di porre importanti domande cliniche durante gli esami per donne benestanti quando esprimono alti livelli di NFCC.

La soluzione: resisti alla naturale avversione del tuo cervello all'incertezza e al desiderio di chiusura. Quando salti troppo rapidamente alle conclusioni, rischi di perdere la foresta per gli alberi e, a sua volta, ignorare le informazioni vitali che dovrebbero guidare il tuo processo decisionale.

Per questo motivo, stai attento a quando esercitare NFCC. Quando colpisci un muro o sei sotto vincoli di tempo, prendi in considerazione la possibilità di costruire in tempo per un'esplorazione aperta che ti offra l'opportunità di rivelare ciò che un lampeggiante proverbiale portatore di cervello trascurerebbe.

Situazione 3: "Atteniamoci al piano originale".

Non è fantastico quando un piano cade in atto? Questa sensazione può fornire il carburante esatto di cui abbiamo bisogno per trovare la nostra motivazione e andare in corsa. Tuttavia, lungo la strada, cosa succede quando ti rendi conto che i tuoi piani brillanti non sono più pertinenti?

Anche se dovresti rivalutare le cose, l'opzione più semplice è continuare. Potresti scegliere di evitare il ritardo nel ricominciare dal punto di partenza e incrociare le dita, desiderando di raggiungere ancora un certo livello di successo.

Ma anche se raggiungi alcuni dei tuoi obiettivi, potresti aver abbassato l'asticella e compromesso il tuo pieno potenziale chiudendo prematuramente le porte delle opportunità e accontentandoti della semplicità. Il burnout emotivo e l'intolleranza all'incertezza sono due ragioni principali per cui ci permettiamo di accettare risultati meno riusciti.

La soluzione: imparare a tollerare l'incertezza fa molta strada. Può darti la pazienza necessaria per abbracciare le turbolenze e raggiungere il tuo pieno potenziale. Molte persone di successo ti diranno che dovevano guadare il caos per arrivare dove sono. Quando lo fecero, trovarono metaforicamente una nuova calma oltre la tempesta nelle loro menti.

Lungo la strada, incoraggia te stesso con il dialogo interiore. Gli studi dimostrano che parlare con te stesso in seconda persona aumenterà la tua sicurezza.

Esistono due modi in cui è possibile visualizzare la "semplicità": può essere un percorso di minima resistenza che porta a una soluzione superficiale o può essere qualcosa che emerge dopo un'immersione profonda (e talvolta caotica) che porta a un soluzione ponderata e approfondita.

Per trasformare la ruota del successo nella vita, la soluzione migliore è cambiare marcia tra "focalizzato" e "non focalizzato". Sebbene l'attenzione sia essenziale per il successo, pianifica le distrazioni, costruisci fasi di curiosità e apertura nella tua giornata ed è pronto a tollerare l'incertezza sono tutti cambiamenti di mentalità essenziali che ti aiuteranno a ottenere il massimo dal tuo cervello e sfruttare il tuo pieno potenziale.