3 Go-A-prima colazione

A volte hai voglia di una pigra colazione del fine settimana (parola chiave: pigro) o una colazione veloce, ma ambiziosa, nei giorni feriali. Inserisci le prime colazioni anticipate. Prepara queste ricette salutari quando hai il tempo, poi goditi i frutti del tuo lavoro quando i cereali non li taglieranno. Dal dolce al salato, queste 3 colazioni elevano il "grab-and-go" a deliziose nuove altezze.

• 01 di 03 Brown Sugar Banana Overnight Avena

  

  The Spruce

  Bramosia il comfort slow-food della farina d'avena cremosa (ma la mattina ti va di corsa la porta)? Questa semplice ricetta di avena durante la notte "si cucina da sola" magicamente durante la notte mentre si bagna in frigo. Conserva questi avena in un barattolo di muratore in modo da poterli afferrare mentre esci dalla porta e goderti il ​​freddo o riscaldarli nel microonde una volta arrivato al lavoro.
• 02 di 03 Biscotti per colazione con avena di zucchine sane

  

  L'abete rosso

  Questi biscotti sono abbastanza salutari da passare per una colazione di lusso e abbastanza gustosi da poterli desiderare di nuovo per il pomeriggio merenda. Le stelle di questi biscotti sono zucchine con una spruzzata di gocce di cioccolato. La combinazione è davvero gustosa! La base è l'avena, la farina integrale e la banana. Le noci - o il tuo dado di scelta - danno a queste morbide e gommose leccornie un leggero crunch e un pugno di proteine.
• 03 di 03 Quesadillas surgelati

  

  L'Abete

  La colazione veloce non deve significare colazione noiosa (o con carboidrati). Questi quesadillas per colazione vegetariana sono ricchi di sapore e proteine. Per un trattamento mattutino facile, preparalo in anticipo e congelalo, quindi a microonde e / o riscalda sulla padella (la padella darà una finitura croccante) quando sei pronto per mangiare.