Le 3 categorie di pensiero

Come persona che studia il comportamento umano, sono affascinata da schemi ricorrenti. Uno dei più affascinanti è il modo in cui la vita delle persone è il riflesso diretto del loro processo di pensiero. Ogni singolo pensiero che tu abbia mai avuto rientra in una delle tre categorie:

1 Direzione

Questo pensiero è la forza trainante di tutti i progressi. Quando i nostri pensieri sono diretti verso un risultato specifico, ci allineamo con il nostro potenziale infinito. È il pensiero diretto che dice che costruirò un business . È il pensiero diretto che dice che smetterò di fumare . È il pensiero diretto che dice: voglio sposarla .

Il pensiero diretto è la linfa vitale per il nostro futuro. Il pensiero diretto è un'affermazione decisiva, ma può anche essere una linea di domande strategiche: come posso contribuire di più? Come posso rendere incredibile questa giornata? Come posso mostrare a questa persona l'amore? È la via della chiarezza che apre le nostre menti a soluzioni anziché a problemi.

2. Distrazione

Se la direzione è la strada, la distrazione è la libertà dalla strada. La libertà può assumere molte forme, dal guardare la TV al godersi la natura. Contrariamente a quanto molti credono, la distrazione può essere di grande beneficio. Quella libertà è un'esigenza umana che ci consente di rienergizzare e focalizzare nuovamente la nostra energia su un pensiero diretto. La distrazione, se usata in modo appropriato, può essere terapeutica. Ad esempio, la distrazione può essere usata per bilanciare la mente e assicurarci che non siamo prigionieri dell'obiettivo che stiamo inseguendo. La distrazione può anche essere usata come trampolino di lancio dai pensieri distruttivi.

Abbiamo la capacità di usare questa libertà come uno strumento potente, ma non dovremmo mai dimenticare che la libertà è un animale selvaggio. Quell'animale può essere leale con noi o può affermare il suo dominio su di noi. Non appena diventiamo beta al suo comando, la distrazione diventa un mezzo per evitare il necessario.

3. Distruzione

O siamo diretti verso l'intenzione positiva o siamo diretti verso l'intenzione negativa. La distruzione è l'intento negativo. È qui che le persone assumono mentalità, colpa, colpa, giudizio, critica, necessità, rabbia, tristezza e altre emozioni di bassa qualità delle vittime. Questi sono i pensieri che stanno decisamente limitando: non sono abbastanza . È colpa mia . Queste sono anche le domande che portano a quelle risposte limitanti: perché io? Perché nulla sembra mai funzionare?

Abbiamo visitato tutti gli angoli del triangolo e abbiamo deciso di frequentare regolarmente due angoli. Uno di questi è molto probabilmente la distrazione. Lo dico con fiducia perché la direzione e la distruzione sono processi di pensiero ad alta intensità energetica nel cervello umano. Per bilanciare ciò, il nostro cervello ha bisogno di riposo e relax. Pertanto è improbabile che una persona abbia pensieri diretti e distruttivi. Non ho mai sentito il detto La vita è meravigliosa. Mi odio . Ora la domanda diventa: qual è la tua seconda categoria di pensiero?

Se hai identificato la tua seconda categoria di pensiero come direzione, fantastico! Tieni presente che tutti hanno bisogno di riposo e relax. Se la tua vita è tutta lavoro e niente gioco, allora passa del tempo con i tuoi cari o connettiti con la natura. Scegli una distrazione di alta qualità; è meglio della reality TV.

Se hai identificato la distruzione come la tua seconda categoria di pensiero, va bene. Prenditi un momento per respirare e riconoscere che sei umano, proprio come il resto di noi. Siamo tutti meravigliosamente imperfetti. Fai qualche altro respiro e poniti una domanda diretta. Molte persone vedono un vicolo cieco e pensano, tutto qui . Ma hai l'opportunità di cambiarlo. Puoi usare la tua energia per fare un'affermazione distruttiva chiusa come, odio me stesso, oppure puoi usare la tua energia per fare una domanda diretta aperta come, come posso amarmi di più? Entrambi richiedono la stessa quantità di energia. Se decidi di concentrarti sul problema o sulla soluzione, dipende da te.

E ricorda, la distanza più breve tra ogni angolo del triangolo è un singolo pensiero.