Il tempo è la tua risorsa più preziosa, non sprecarla

Viviamo in un momento straordinario. Abbiamo un'infinita ricchezza di informazioni, connessioni e risorse a portata di mano, grazie a Internet e agli smartphone. Ma ciò che non abbiamo è un'abbondanza di tempo o tempi di attenzione illimitati, entrambi i quali sono risorse scarse. Sono estremamente preziosi per te, per gli esperti di marketing e per le piattaforme di social media.

Quando inizi a trattare la tua attenzione come la risorsa più preziosa, la proteggerai. Imparare a programmare la tua attenzione è un'abilità essenziale nell'economia dell'attenzione. Qual è l'economia dell'attenzione? È il mondo in cui viviamo.

Correlati: Come allenare il cervello a concentrarsi

Il tuo telefono, le app che usi e ogni sito web che visiti sono progettati per catturare e mantenere la tua attenzione. Le aziende dei media scrivono apposta titoli spaventosi. Tutti dicono di volere notizie più positive, ma sappiamo da decenni di dati che presti attenzione solo quando c'è controversia, incertezza o tragedia.

Le aziende dei media lo sanno e lo usano a proprio vantaggio. I titoli che scatenano sentimenti di incertezza ti fanno sembrare. Ecco perché li scriviamo in quel modo. E quando abbiamo la tua attenzione, facciamo soldi. E indovina chi perde? I tuoi sogni.

Considera il vero motivo per cui controlli il tuo telefono più di 150 volte al giorno in media: è un principio chiamato premi casuali e spiega anche perché le persone continuano a tirare una leva della slot machine più e più volte. Perché ogni tanto quando guardi di nuovo, potresti ottenere un vincitore (o una buona e-mail) in modo da continuare a controllare nel caso in cui ci sia una sorpresa casuale che ti aspetta.

Se vuoi il meglio di tutto nella vita, l'abilità di eliminare ciò che non vuoi è fondamentale.

Inizia ponendoti una semplice domanda: usi il telefono come strumento per far avanzare i tuoi obiettivi e fare soldi o il tuo telefono ti sta usando?

Ricordati che sei il prodotto e che la tua attenzione viene venduta.

Ogni volta che ti sorprendi a sfogliare il tuo feed di notizie di Facebook, ricorda a te stesso che sei il prodotto e che la tua attenzione viene venduta. Ricorda che Facebook guadagna su tutti gli annunci che vedi.

E va oltre le piattaforme di social media. Ogni momento di ogni giorno c'è qualcosa che attira la tua attenzione: e-mail a cui rispondere, messaggi da inviare, telefonate a cui rispondere, annunci pop-up per sederti.

Il mio modo preferito per rendere preziosa la mia attenzione è proteggere la prima ora della mia giornata a tutti i costi. Quando mi sveglio, non guardo il telefono, non accedo al computer o accendo la TV. Mi rifiuto di prestare attenzione a questi dispositivi. Invece rivolgo la mia attenzione alle cose che contano di più per me: esercitare e preparare i miei figli a scuola. Questa unica abitudine ha creato così tanto controllo nella mia vita.

Nel mondo di oggi, la tua attenzione viene acquistata e venduta tutto il giorno e sta facendo guadagnare molte aziende a molti soldi. Se vuoi creare abbondanza nella tua vita, è tempo di custodirla come la tua risorsa più preziosa.

Questo articolo è apparso originariamente nel numero di maggio 2017 della rivista SUCCESS .