Optare per cambiare le tue convinzioni

"Optare per cambiare le tue convinzioni" è un esercizio davvero efficace da usare per conquistare le tue convinzioni limitanti.

Questa è una serie di domande a cui pensare e rispondere. Iniziamo.
Di cosa sei infelice? (Questa domanda ti aiuta a ottenere informazioni specifiche sui tuoi sentimenti e di cosa tratta.)
Perché non sei soddisfatto? (Le nostre ragioni per sentirci male sono diverse da quelle per cui ci sentiamo male. Le nostre ragioni sono credenze.)
Cosa ti preoccuperebbe se non fossi infelice? (Questa domanda dal suono strano ti aiuta a trovare qualsiasi paura o preoccupazione che tu abbia per far sparire la sensazione. Spesso siamo riluttanti a separarci da una sensazione, anche se è dolorosa.)
Credi che? (Fai?)
Perché ci credi? (Quali sono le prove per la tua convinzione?)
Cosa ti preoccuperebbe accadrebbe se non ci credessi? (A volte ci aggrappiamo a una convinzione di lunga data, anche se si rivela limitante o causa infelicità. Quali sono le tue preoccupazioni? Ti sembrano ancora reali?)

Rispondi a questa serie di domande per ogni convinzione limitante. Tieni presente che ciò richiede pratica e pazienza, ma se fai un'azione ispirata e persisti, questo esercizio funzionerà come un incantesimo.

* Foto per gentile concessione di Jonathan Jones / Flickr

Il Dr. Joe Vitale è autore di numerosi libri, incluso il suo ultimo, The Attractor Factor (Seconda Edizione).