È sé

Lo sviluppo personale o l'auto-aiuto non sono pensati per ispirarci affinché possiamo migliorare la nostra vita? Dovrebbe motivarci, ma lo fa?

Questa è una domanda che a volte affrontiamo nel settore dell'auto-miglioramento, in cui la differenza tra dove siamo e dove vogliamo essere a volte sembra così netta, che finisce per deluderci.

È un po 'come l'industria della bellezza, che ci mostra vite perfette e corpi perfetti che non possono realisticamente essere raggiunti, ma ci proviamo comunque perché è quello che vediamo.

La domanda è questa: lavorare costantemente per migliorarci ci costa accettare che siamo abbastanza bravi in ​​questo momento?

È importante capire che l'industria di auto-aiuto di solito non progetta per la realtà; di solito progetta per un ideale. Successivamente, concludiamo che ci manca sempre qualcosa, e per compensare divoriamo libri, investiamo in pannelli idea, ripetiamo mantra nelle nostre teste.

E quando le cose non funzionano esattamente come abbiamo visualizzato, ci sentiamo delusi. Almeno non sei atterrato nel fango, diciamo a noi stessi, come se un pithy pick-me-up rendesse tutto migliore. Sotto le nostre instancabilmente facciate ottimiste, diamo la colpa a noi stessi e alla nostra triste mancanza di disciplina.

Ma raramente ci fermiamo e mettiamo in discussione i sistemi in cui stiamo acquistando. È vero, impariamo molto da molti meravigliosi insegnanti e pensatori e il loro saggio consiglio può rivelarsi prezioso. Tranne che impariamo anche a pensare a noi stessi come "non abbastanza bravi". Passiamo così tanto tempo a concentrarci su dove veniamo a corto, cercando costantemente di cambiare chi siamo per adattarci al modello di un essere umano di successo, quando forse noi sarebbe meglio servire facendo il contrario e trarre il massimo da ciò che siamo in questo momento.

Se riusciamo ad accettare noi stessi - inclusi i nostri difetti e fallimenti - qualsiasi cosa in cima è un vantaggio. Ecco quattro idee per sfruttare al meglio chi sei già :

1. Guarda ai sistemi invece di autodisciplina.

Guarda oltre la positività e la disciplina come le uniche soluzioni a tutti i tuoi problemi, e invece guarda prima ai tuoi sistemi e processi.

Prendi l'esempio del salvataggio. La maggior parte delle persone concorderà sul fatto che risparmiare denaro sia una buona idea, ma la maggior parte delle persone non ha risparmi. Perché? La maggior parte di noi incolpa la mancanza di disciplina, mantiene l'obiettivo nella nostra lista e spera che in qualche modo trasformeremo il nostro comportamento con i mantra giusti e la visualizzazione incorniciata da sughero. Forse se accettassimo il fatto che il risparmio è difficile e che abbiamo bisogno di sistemi migliori e non disciplinati per rendere automatici i risparmi, faremmo meglio.

2. Realizza che la cosa principale che non va in te è che pensi che ci sia qualcosa di sbagliato in te.

Nessuno di noi è disciplinato in ogni aspetto della nostra vita; siamo disciplinati in linea con ciò che apprezziamo. Più in alto c'è qualcosa nella nostra lista di valori, maggiore è l'attenzione e lo sforzo che attribuiamo ad essa - ed è ciò che gli altri vedono come disciplina.

Chi siamo è perfettamente umano e dobbiamo imparare ad accettarlo e lavorare con esso se vogliamo avere successo.

3. Usa quello che sei, non quello che potresti essere.

Invece di immaginare la persona che vuoi essere, prova a fare un elenco delle qualità che hai in questo momento: il bene e il male. Quindi rileggi quelli "cattivi" e prova a reinventarli come più positivi.

Ad esempio, se ti consideri un chiacchierone e pensi che essere schietto sia una caratteristica negativa, vedi invece come diretto e onesto. Smetti di pensare di essere rotto, preoccupati di ciò che devi risolvere e inizia a concentrarti maggiormente su ciò che lavori per te.

4. Non limitarti a raggiungere. Raggiungi.

Non si tratta solo di obiettivi e ambizioni elevati. Questo non vuol dire che non dovremmo avere grandi sogni; significa che non dovremmo lasciare che i nostri grandi sogni ci facciano sentire piccoli. Non possiamo lasciare che ciò che vogliamo in futuro ci fermi nel presente.

Oggi, proprio qui, proprio ora, possiamo fare qualcosa per renderci orgogliosi, anche se piccoli, usando ciò che abbiamo e chi siamo.

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