Come ingannare la tua mente nel fare cose che odi fare

Che ci crediate o no, le avversità e le sfide sul lavoro non devono essere nemiche dell'impegno e della motivazione; possono effettivamente essere la colla. Perché? La risposta sta nel famoso lavoro di Leon Festinger su un fenomeno psicologico chiamato dissonanza cognitiva .

La dissonanza cognitiva si verifica quando il cervello riconosce di avere due convinzioni contrastanti. Ad esempio, supponiamo che tu abbia sempre detestato le olive, e poi un giorno il tuo coniuge le intrufola in una salsa di pasta e le trovi deliziose. O diciamo che ti sei sempre considerato un conservatore, ma le elezioni rotolano e sei attratto da un candidato liberale. Il tuo cervello sperimenta la dissonanza che vorrà dissipare.

Festinger afferma che se dedichi molti sforzi a un'attività che apprezzi, il tuo cervello considera che un uso utile delle risorse. Ma cosa succede se si spende molto per qualcosa che non si considera prezioso? Il tuo cervello odia la dissonanza cognitiva, quindi giustifica lo sforzo, di solito decidendo che il compito era effettivamente prezioso. Pertanto la dissonanza cognitiva può indurre il cervello a percepire il valore di un compito particolarmente difficile o non piacevole, che a sua volta può stimolare la motivazione e l'impegno.

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Questo articolo è apparso originariamente nel numero di settembre 2016 della rivista SUCCESS .