Come premiarti

Viviamo in una cultura che promuove premi costanti; spesso quelli controproducenti. Premiati per attenersi a una dieta con un hamburger succoso! Hai pagato il tuo debito? Regalati un paio di scarpe nuove costose! Ma premiare te stesso in modo efficace è molto più complicato di quanto tu possa supporre. Le persone fortemente motivate spesso non riescono a mettere in pausa e riconoscono efficacemente un lavoro ben fatto, in particolare piccoli successi che sono richiesti sulla strada verso un grande obiettivo. Ne possono derivare esaurimento, vita personale e salute compromesse e prospettiva persa.

Ho un problema imprenditoriale comune in quanto ho obiettivi molto grandi e spesso non riesco a vedere chiaramente quando ho raggiunto risultati più piccoli che meritano il riconoscimento. Trovo molto difficile fare una pausa fino a raggiungere i miei grandi obiettivi. Qualche tempo fa ho iniziato a sentirmi depresso. Il mio lavoro non è stato più divertente per me. Quindi ho sviluppato un sistema di ricompensa. Per prima cosa ho diviso il mio obiettivo finale in obiettivi più piccoli come una formula passo-passo. Degli obiettivi più piccoli, alcuni erano ancora piuttosto grandi, quindi li ho divisi di nuovo in obiettivi ancora più piccoli. Per ogni obiettivo che ho raggiunto, ho deciso di premiarmi con cose come mangiare all'aperto; trascorrere del tempo con la mia ragazza, famiglia o amici; giocare con i videogiochi; o prendersi un giorno di riposo. Sono diventato più felice e più motivato di nuovo. Un effetto collaterale molto bello è stato che ho iniziato a diventare di nuovo più efficace anche sul lavoro. Presto ho realizzato le cose più velocemente di prima.

Tom Scarda

Quando ricevo una commissione, mi dedico al 10 percento per la formazione come la partecipazione a seminari. Assegno un altro 10 percento agli acquisti frivoli come una bella camicia o occhiali da sole. Qualunque sia il mio prossimo obiettivo o acquisto frivolo, ce n'è una foto sulla mia scrivania. A volte unirò le due allocazioni. Ad esempio, quando sono ad un seminario a La Jolla, in California, rimarrò qualche giorno in più e mi godrò San Diego, specialmente quando è inverno a New York. Solo due settimane fa, ho prenotato un viaggio a Galley Bay, ad Antigua. Una foto di quell'isola è stata sulla mia scrivania per molto tempo. A settembre, parteciperò a un seminario a Santa Barbara, in California, e resterò altri tre giorni là fuori. Le piccole immagini mi tengono concentrato su un obiettivo.

Tiffany Moret

Per anni non mi sono mai preso una vacanza o ho dato la priorità a prendermi cura di me stesso. Essendo un lavoratore autonomo e in un'azienda che richiede di servire i clienti sette giorni alla settimana, sono sempre stato risucchiato dalla colpa e dalla pressione di lavorare tutto il tempo. Ho imparato che non fare mai una pausa porta all'ansia. Ora mi concentro sul premiarmi per il duro lavoro e il raggiungimento degli obiettivi e, ironia della sorte, fare vacanze e pause ha portato a più successo. Di recente ho fatto una vacanza di cinque giorni sul fiume Mississippi con la famiglia. Essere fuori dalla portata del cellulare inizialmente mi ha fatto innervosire che i clienti avrebbero ricevuto il mio messaggio di vacanza e sarebbero andati a un altro agente. Ma i clienti mi mettono maggiormente in relazione quando mostro loro la mia umanità, come il bisogno di una vacanza. Quando finalmente sono stato in grado di controllare la mia e-mail e il mio telefono, c'erano tre messaggi di tre nuovi clienti pronti a iniziare a lavorare insieme e nessuno di loro è stato rimandato aspettando qualche giorno. Più mi sento a mio agio nel premiarmi con le pause, c'è sempre un'ondata correlata di affari. C'è un elemento spirituale in questo: ti prendi cura di te stesso, l'universo si prende cura di te.

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Questo articolo è apparso originariamente nel numero di novembre 2017 della rivista SUCCESS .