Da un perfezionista in via di guarigione: smetti di dire 'perdere tempo'

Ci sono alcune cose che ci vengono insegnate in giovane età che non sembriamo mai mettere in discussione quando invecchiamo: mangia le tue verdure; sono buoni per te . Pensa a tutte le frasi che la società ripete sul tempo. "Quando sarai più grande ti augurerai di avere più tempo". O "Il tempo è prezioso, non sprecarlo." O come Gen-Z lo grammerebbe, #YOLO. Da giovane spugna ho interiorizzato presto questo sentimento, al punto che il rifiuto di perdere tempo è diventato un modo di vivere che ho seguito diligentemente.

"Se il tempo è di tutte le cose più preziose, sprecare il tempo deve essere la più grande prodigalità." - Benjamin Franklin

Ho fatto tutto il possibile per massimizzare il mio tempo. In una competizione con me stesso, non ho mai rifiutato un'opportunità. Riesco ancora a immaginare di correre alla seconda base con un body nascosto sotto la mia uniforme da baseball perché mi precipitavo direttamente da una pratica all'altra. Quando sei giovane, le persone lo chiamano il segno di un grande successo, quindi ho indossato la mia affinità per il multitasking come distintivo d'onore. "Il sonno è per i deboli" è stato uno scherzo che ho adottato con orgoglio. Ma le battute hanno un amaro nocciolo di verità dietro di loro se presti attenzione.

Questa convinzione di poter fare tutto è rimasto con me dopo il college: stavo lavorando a tempo pieno, facendo volontariato, gestendo mezze maratone, viaggiando. Un maestro giocoliere. Tutto fatto ad arte e con un sorriso. Il problema è che la vita accade e le cose cambiano inaspettatamente. Una delle palle diventa più pesante e minaccia il tuo ritmo. Rifiutando di rallentare perché "il tempo è essenziale", ho continuato. E poi. E oltre la dose raccomandata di in seguito. Quando alla fine ho cercato aria, ho inghiottito un afflusso d'acqua dalla scia di mare in cui ero stato inconsapevolmente trascinato.

Avevo costruito la mia vita con un tale slancio e senza spazio di manovra per qualcosa di diverso dal mio meglio, anche uno scivolo di emergenza non poteva ridurre la mia velocità. Inizialmente lo avevo definito determinato, ma ero così sposato all'idea di vivere ogni momento al massimo che mi sono imbattuto direttamente in una crisi esistenziale. Sai, il tipo abbinato a domande senza risposta che si ripetono in un ciclo infinito. Perché sto spendendo così tanta energia su XYZ? Sto davvero facendo la differenza? Qual è il mio scopo? A 27 anni ero così mentalmente e fisicamente stanco di correre in tondo e tuttavia l'idea di prendere una giornata di salute mentale mi faceva vergognare.

Questo é un problema.

Noi overachievers ci spingiamo così tanto con l'idea di grandezza. Come se ci fosse una sola definizione di successo. Spesso questo è romanticizzato per assomigliare molto all'imprenditore onorato della prossima grande idea e brucia esasperatamente l'olio di mezzanotte, alimentato dalla passione, fino a quando la loro idea non è una sensazione. Ma gran parte del successo è sapere quando spingere e quando mettere in pausa. I cantanti tracciano meticolosamente dove in ogni riga faranno un respiro. I piloti hanno un copilota per guidare la nave se si stancano. Persino Kobe si riposava di routine per i primi quattro minuti del secondo quarto in ogni partita. Quindi, perché nel mondo degli affari è così difficile abbandonare l'idea che ogni volta che non si passa in modo produttivo a raggiungere un obiettivo è uno spreco? Le ore fatturabili e le schede attività sono in parte responsabili della necessità compulsiva di giustificare i tuoi minuti, anche se non credo sia così semplice.

Durante il mio doloroso rilassamento auto-prescritto (se così puoi chiamarlo così), mi sono imbattuto in Tarek El Moussa di Flip o Flop di HGTV, che lo ha scoperto anche nel modo più difficile quando ha iniziato la sua attività, SuccessPath. Come me, è passato dal provare a fare di tutto per vivere secondo una filosofia più semplice: sapere quanto vale il tuo tempo e poi spenderlo di conseguenza. Sembra abbastanza facile, ma in realtà è quasi impossibile quantificare quanto vale il tuo tempo senza misurare ogni compito rispetto ai tuoi valori personali. Adoro questa nozione.

Il tempo è un bene. Non è niente che puoi comprare o vendere, anche se è qualcosa che spendi. Finché lo diffondi tra le cose allineate ai tuoi valori, anche il bingeing di Netflix può comunque essere un investimento positivo. (Ti vedo, Virunga .) Quindi anche se credo che le intenzioni dei nonni ovunque quando avvertono i bambini di 8 anni di mettere il loro tempo per un uso migliore siano pure, non posso scuotere la sensazione che tutti noi facciamo un cattivo servizio. Se qualcuno avesse ritenuto inutile armeggiare sui vecchi computer, non avremmo mai incontrato Siri. Come la bellezza, il significato è negli occhi di chi guarda, e dovremmo smettere di insistere sul fatto che il tempo rientri in un sistema di valori standard. Quando sei sotto l'impossibile pressione di spremere ogni minuto della vita come l'ultima goccia di caffè di un lunedì mattina - quando non c'è un secondo da perdere - non riesci mai a spegnerti. O respira. E anche la fiamma più determinata non può sopravvivere senza ossigeno.

Da un perfezionista in via di guarigione che credeva con tutto il cuore che potesse fare tutto e subito, per favore, credimi sulla parola, non puoi. Ancora più importante, non dovresti. Come ha affermato Sterling Griffin, "il successo si trova nelle tue abitudini, non nei tuoi eventi". Rallenta. Prendi l'abitudine. Sprecare tempo per respirare. Potresti perdere tempo, ma ti risparmierai.