Ep. 89: saresti semplicemente silenzioso?

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Il grande pittore e inventore Leonardo da Vinci una volta disse: "La semplicità è la massima raffinatezza". Chiamaci sofisticati perché questa settimana discutiamo i vantaggi della semplicità nella vita e nel lavoro. Josh e Shelby ottengono il trattamento silenzioso dell'ex redattore di contenuti integrati Cecilia Meis, che ha recentemente promesso silenzio, e individuano i modi per ottenere una vita semplice ma soddisfatta dal numero di questo mese della rivista SUCCESS .

Asporto:

Meis definisce il suo ritiro silenzioso un'esperienza decisiva. Ecco com'è essere completamente soli nella tua testa:

Si tratta di ridurre il rumore.

• “Ovviamente ci sono molte opzioni diverse quando stai andando in un ritiro spirituale o in un ritiro silenzioso. Questo è stato abbastanza autonomo, quindi gran parte della mia giornata è stata piuttosto non strutturata apposta per farti sentire a tuo agio a stare da solo con te stesso. "

Il mondo è più grande di te.

• “Ti senti come se perdessi un po 'della tua identità. Non avevo un lavoro dove andare; Non avevo nessuno con cui ero in contatto … Ti senti un po 'invisibile e ti rendi conto che il mondo sta ancora tornando a casa senza di te. ”

Alla fine dovrai affrontare i tuoi pensieri.

• "In un certo senso mi aspettavo una riconnessione pacifica e serena con il mio io interiore, e in realtà sono state emerse molte emozioni e ricordi negativi ed errori passati … e non sei davvero pronto ad affrontarlo."

Il silenzio può crescere su di te.

• “Per tutto il tempo che sto al ritiro, sto pensando, non vedo l'ora di tornare alla civiltà. Non vedo l'ora di salire sul mio telefono. Non vedo l'ora di parlare con la gente. E in realtà mi sono goduto quell'ultima piccola ora e mezza in auto di più silenzio e di stare solo con me stesso. ”

Citazione preferita di questo episodio:

“Molte persone tornano e implementano una pratica di meditazione quotidiana … o lezioni che hanno imparato dal ritiro e ne hanno tratto le basi per cambiare la loro vita. Nel mio caso, è stato più che altro un promemoria di ciò che è importante. "

- Cecilia Meis

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