Non fare questi errori di bellezza della buona notte

Non c'è niente come la gioia di cadere a letto dopo una lunga e dura giornata. E sai quanto è importante dormire bene la notte per la tua salute fisica e mentale. Ma c'è una ragione per l'espressione, "sonno di bellezza. "Segui la routine della buonanotte e le abitudini del sonno, e ti sveglierai ancora meglio al mattino - ma fai questi 10 errori comuni di bellezza della buona notte e il tuo specchio ti mostrerà l'errore dei tuoi modi.

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  Dormire nel trucco

  

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  È vero, quando sei stanco di ossa, prenditi il ​​tempo per rimuovere il trucco è l'ultima cosa che vuoi fare. Ma salta questo passaggio e te ne pentirai la mattina quando ti svegli con gli occhi gonfi, i pori ostruiti e gli sblocchi. Se sei troppo stanco per un adeguato lavaggio del viso, almeno asciuga il trucco con un panno per la pulizia del viso o una salvietta per neonati.
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  Non cambiare il tuo federa

  

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  La tua federa assorbe molte cose a cui non è piacevole pensare, tra cui sbavare, sudare , olio per capelli e prodotti per lo styling. Dormi su quella stessa federa notte dopo notte, e probabilmente ti svegli con un problema: l'acne lungo la mascella o le guance a causa di pori ostruiti e batteri raccolti dalla federa. La soluzione è semplice: cambia la federa almeno ogni due notti. È possibile acquistare federe extra a prezzi molto convenienti presso Walmart o Target, in modo da avere sempre un … PIÙ fresco a portata di mano.

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  Utilizzo di Rough Lens

  

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  Ecco la tua scusa per spuntare per biancheria di lusso o almeno federe per cuscini. Le lenzuola di cotone ruvide ea basso numero di fili possono causare la rottura dei capelli e l'effetto crespo, insieme all'irritazione della pelle. Prova invece raso o seta.

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  Non applicare prodotti per la cura della pelle

  

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  Non sprecare la migliore opportunità per migliorare la tua pelle trascurando di applicare la crema idratante preferita , trattamento dell'acne, siero anti-invecchiamento o cocktail per la cura della pelle prima di andare a letto. Mentre prendi tranquillamente Z's, la tua pelle sta bevendo durante il trattamento e ripristina il tuo splendore giovanile.

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  Disidratazione

  

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  L'aria interna è spesso aria secca e il risultato è una pelle secca, pruriginosa e squamosa. Fatti un favore e accendi un umidificatore sul comodino prima di colpire le lenzuola. Ti svegli per una pelle umida e sana. Fai un ulteriore passo avanti e bevi un bicchiere d'acqua prima di andare a dormire per ottenere benefici di idratazione completa.

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  Salto dei denti Spazzolatura

  

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  Non dimenticare i denti quando è il momento di lavarsi. Andare a dormire senza lavarsi fa in modo che i batteri facciano una festa tutta la notte in bocca.Ciò può provocare più del respiro mattutino - la carie dentaria e le malattie gengivali sono possibilità più spaventose.

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  Dimenticare le mani e i piedi

  

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  Ok, hai fatto la cosa giusta e ti sei preso cura della tua faccia e dei tuoi denti. Ma per quanto riguarda le tue mani e piedi laboriosi? Meritano anche un certo amore. Quindi, prima di colpire il fieno, leviga una crema idratante densa su quei tacchi e mani asciutti. Ti sveglierai con le dita morbide e i piccoli piedi.

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  Dormire allo stomaco

  

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  Potrebbe essere comodo, ma dormire sullo stomaco, e in misura minore, dalla tua parte, tende a creare pressione e rughe sul viso, abbattere il collagene e portare a rughe. Trascorri un po 'di tempo di snooze sulla schiena o sul fianco con il viso sollevato dal cuscino.

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  Lasciando i capelli lunghi

  

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  Potrebbe essere il tuo coronamento, ma l'olio e i prodotti per lo styling nei tuoi capelli sono meno che gloriosi risultati sulla tua pelle. Se i tuoi capelli sono abbastanza lunghi da avvolgere il tuo viso mentre dormi, è una buona idea ritirare le trecce in una coda di cavallo sciolta o fare una mossa prima di andare a letto.

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  Mancanza di sonno

  

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  È il miglior killer di bellezza: non dormire a sufficienza. Oltre ad aumentare il rischio di gravi conseguenze sulla salute come perdita di memoria, depressione, ipertensione, obesità e cancro, la mancanza di sonno lascia la pelle opaca, gli occhi cerchiati di rosso e il cerchio scuro e l'aspetto generale meno di quanto potrebbe essere.