Carriera e maternità: 10 modi per farlo funzionare

"Ho solo paura di non fare abbastanza come madre, e forse non lo sto nemmeno facendo affatto bene."

Una giovane mamma che lavora, con gli occhi appannati e stanchi per il poco sonno, l'ha tranquillamente condivisa con me. E di recente ho avuto una versione di questa conversazione con troppe donne. Ma ci sono stato anche io.

A queste madri stanche e stressate e agli altri operatori sanitari ho un messaggio: per favore, sii più gentile con te stesso. Permetteresti agli altri di parlarti come parli con te stesso?

Che si tratti di prendersi cura dei tuoi figli o di un genitore anziano, hai assunto le responsabilità essenzialmente di due lavori. Bandisci la cattiva ragazza seduta sulla tua spalla, sussurrandoti che avresti dovuto farlo o avresti dovuto farlo. Sì, avresti potuto, ma qualcos'altro era più importante quel giorno o quella settimana.

A queste madri stanche e stressate e agli altri operatori sanitari ho un messaggio: per favore, sii più gentile con te stesso.

Non esiste una risposta giusta su come fare carriera e maternità, su come "avere tutto". Ma puoi fare entrambe le cose e puoi fare entrambe le cose bene .

Il modo in cui lo fai dipende da fattori unici: ciò che vuoi, la tua situazione, la tua vita familiare e il tipo di lavoro che svolgi. Non ci sono correzioni universali. Con questo avvertimento, ecco cosa ha funzionato per me e le cose che vorrei aver saputo prima.

1. Smetti di confrontarti con le altre mamme.

Non puoi confrontare il tuo programma con la mamma che si offre volontaria a scuola tre volte a settimana. Non ci andare. Chiedi ciò che conta di più a tuo figlio e spendi la tua energia lì. Personalmente, vado sempre per i grandi hit - feste di classe o eventi quando il mio coinvolgimento è stato di maggiore impatto.

2. Chiedi ai tuoi figli come si sentono e lascia che sia la tua bussola.

Invece di definire il successo con standard esterni, guarda la tua famiglia. Come stanno? Se sono felici e ben adattati, non lasciarti coinvolgere da ciò che dovresti fare. E, nel caso te ne fossi dimenticato, smetti di confrontare.

3. Tratta eventi familiari importanti come le riunioni dei clienti.

Contrassegno in anticipo le feste e i programmi di fine anno sul mio calendario. Determino quando il mio coinvolgimento conta di più per i miei ragazzi e proteggo con fervore il tempo, anche se è proprio come il lettore ospite di classe. Nessuna scusa, nessuna spiegazione sul lavoro e, soprattutto, nessuna colpa.

4. Lascia che i tuoi figli prendano le tue decisioni.

Ci sono state settimane in cui sono stato coinvolto in progetti importanti, quindi ho dovuto lavorare molto. Spiegai ai miei ragazzi che avevo preso un impegno e che volevo fare del mio meglio, e che avrebbe richiesto un lavoro extra. Volevo che sapessero che non stavo solo "lavorando"; a un livello più profondo, si trattava di onorare la mia parola e consegnare. I bambini imparano che ci sono momenti in cui nulla può sostituire il duro lavoro.

5. Guarda oltre un giorno o una settimana.

Non essere duro con te stesso a causa di una frenetica 24 ore o sette giorni. Osserva gli orari e il tempo con la famiglia nel corso di un orizzonte temporale molto più ampio: mesi anziché giorni.

6. Trova i partner giusti.

Carriere e genitorialità prendono partenariati. Considera la mentalità del tuo compagno di vita in anticipo . Ad esempio, prima che il mio figlio maggiore potesse guidare, io e mio marito Jim guardammo i nostri calendari e programmammo in anticipo chi coprisse le attività dei ragazzi e dove ci fossero delle lacune. Abbiamo una vera partnership. Anche i genitori single possono ottenerlo da amici e parenti.

7. Esci da una situazione che non si adatta alla tua definizione di successo.

Non prepararti per il fallimento. Riconosci quando la tua situazione lavorativa non si allinea ai tuoi obiettivi. Se non vuoi mai viaggiare e fai tesoro di notti e fine settimana gratuiti, le carriere nel settore immobiliare o la consulenza gestionale potrebbero essere problematiche. O trova una soluzione alternativa. Sii realistico, perché è improbabile che la cultura del settore cambi.

8. Non dire più spesso.

Rendi "no" il tuo migliore amico e ottieni una cintura nera in ordine di priorità. Il tempo è la tua risorsa più importante. E dire di sì a una cosa significa dire sempre di no a qualcos'altro, anche se quella decisione non è mai tecnicamente vocalizzata.

9. Chiedi quello che ti serve.

Imposta i confini. Condividi le tue aspettative. Condividi il ruolo che desideri, il programma che desideri, la carriera che desideri. Nessuno può leggere la tua mente. E, se hai bisogno di più tempo a casa per un bambino che lotta a scuola, allora non dire ai colleghi di "chiamarmi in qualsiasi momento questo fine settimana". Non indebolirti a causa della colpa o delle vecchie abitudini.

10. Invita gli amici anche se il tuo divano è vecchio.

Le mamme stressate e occupate spesso pensano, non posso avere amici perché il mio divano è vecchio, la mia casa è disordinata e, e … Lo so perché la pensavo così. Chiedi comunque alla gente. Ordina la pizza. Bevi una bottiglia di vino. Non esistono condizioni perfette e non verranno mai. Le amicizie rendono la vita più divertente, più significativa e ti danno una prospettiva salutare.

Ricorda che questa lotta non è solo una cosa da mamma in carriera; è una cosa umana.

Ricorda che questa lotta non è solo una cosa da mamma in carriera; è una cosa umana. Le persone stanno affrontando tutti i tipi di sfide: genitori anziani, matrimoni difficili, malattie familiari. È solo che alcuni sono più visibili, alcuni sono più universali di altri. C'è sempre un compromesso da fare nella vita.

Quindi, per favore, concediti una pausa. E, essendo gentile con te stesso, sii gentile con le altre donne e sostienile, comunque puoi. Ne abbiamo bisogno l'uno dall'altro.