Riordinare la tua casa può risolvere la tua vita disordinata?

Una domenica mattina, come milioni di altre persone, sono in ginocchio con la testa chinata. Non c'è nessun banco in vista, però: solo il pavimento del mio seminterrato mentre raccolgo un mucchio di scarpe, decidendo quali devono stare con il gregge e quali devono essere gettati nell'oscurità di una borsa pesante destinata a Goodwill.

Una volta che hai sperimentato com'è avere una casa veramente ordinata, sentirai il tuo intero mondo illuminarsi, esplodere il sermone nella mia testa. Non tornerai mai più al disordine . Sono le parole di Marie Kondo, l'autore giapponese il cui best-seller The Life-Changing Magic of Tidying Up

ha trasformato l'auto-aiuto domestico in scritture.

Mettere in ordine la tua casa, predica, porterà a miglioramenti in ogni altra area della tua vita: salute, carriera, relazioni. Non avrebbe potuto programmare meglio il suo messaggio. Il minimalismo, con particolare attenzione alle case e ai programmi ridotti, è in aumento. Nel frattempo, i guai che vanno dalla violenza ai cambiamenti climatici lasciano molti di noi alla disperata ricerca di un certo controllo, anche se è solo all'interno delle nostre piccole sfere.

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Più di 4 milioni di copie di The Life-Changing Magic of Tidying Up sono state vendute in tutto il mondo. I seguaci di Kondo, alias "Konverts", pubblicano allegramente foto online dei loro armadietti e dei loro cassetti intimi.

Ma questa nuova bibbia può davvero offrire le ricompense che promette: il mondo illuminato, la vita trasformata? Il suo "Metodo KonMari" può aiutare anche molti, molti di noi che si sono pentiti innumerevoli volte per il nostro mostro, solo per peccare di nuovo con torri di copie non lette del New Yorker ? Quando SUCCESSO mi ha chiesto di provare a obbedire ai comandamenti di Kondo, ero scettico. Non sono solo uno di quei peccatori, sono sposato con un altro e ho dato alla luce altri due. Anche se amo stare in spazi ordinati, raramente ne ho mantenuto uno per più di qualche giorno. Il mio disordine è uno scherzo tra la famiglia allargata. Non molto tempo fa, mi sono quasi rotto una gamba quando sono scivolato nel mio ufficio su un tappeto di scartoffie.

Tuttavia, ho accettato di dare a KonMari un vortice, e non solo perché questa era probabilmente l'unica volta in cui sarei mai stato pagato per pulire la mia casa.

"Riordinare è questa conversazione estremamente intima e personale con te stesso su chi sei in questo momento, cosa ami, cosa conta per te."

Inoltre, non ho potuto fare a meno di essere impressionato dalla buona fede di Kondo. È notoriamente ossessionata dal riordino da quando si è immersa per la prima volta in "riviste di casa e lifestyle" all'età di 5 anni. Ha iniziato a sviluppare KonMari al liceo e ha trascorso cinque anni aiutando a mantenere un santuario shintoista. Dirige un'attività di consulenza in ordine a Tokyo con una lista di attesa di tre mesi.

Se qualcuno potesse trasformarmi in un neatnik nato di nuovo, ho pensato che fosse Kondo.

ABBIAMO CHURK CHUCK CHE COSA NON AMI.

Il segreto per riordinare il successo, secondo Kondo, è farlo "in un colpo solo, il più rapidamente e completamente possibile, e iniziare scartando".

Prima di immergerti, però, vuole che ti motivi ad andare lontano: "Pensa in termini concreti in modo da poter immaginare vividamente come sarebbe vivere in uno spazio privo di ingombri".

Per me, questo significava immaginarmi di scrivere in un ufficio senza trappole esplosive sotto i piedi. Fare Pilates in una veranda che non è diventata un santuario per scatole casuali. Cucinare in una cucina in cui i contenitori di stoccaggio non cadevano dai loro scaffali affollati e mi davano una botta sulla testa.

Questo è stato davvero motivante.

Mi sentivo pronto come non lo sarei mai stato per la grande purga e per quello che è senza dubbio il consiglio più noto di Kondo: mentre decidi cosa tenere, prendi in mano ognuna delle tue cose e chiedi: “Fa scintilla questa gioia? "Se la risposta è no, se l'oggetto non" parla al tuo cuore ", lascialo andare. (Certo, la gioia sembra un po 'troppo esigere da una scopa. Kondo stessa sembra essersi ammorbidita in questo reparto; in Spark Joy

, una nuova compagna del suo primo libro, ammette che semplicemente trovare qualcosa di utile può "indicare gioia".)

Vai categoria per categoria nei tuoi test di gioia, dice Kondo - vestiti, libri, carte, oggetti vari e sentimentali, in quell'ordine - senza fermarti finché non hai deciso di conservare o scaricare ogni singola cosa che possiedi. Lo slancio di una campagna a tutto campo è cruciale per prevenire i contraccolpi, insiste. Dovresti finire entro sei mesi.

È così che mi sono ritrovato sul pavimento, circondato da scarpe.

Perché le scarpe? Kondo dice di iniziare con le cose che indossi perché sono relativamente facili da decidere. Più tardi, quando pettini oggetti più difficili - lettere, foto di famiglia - avrai costruito un muscolo che rileva la gioia per farti vedere.

Perché il pavimento? Kondo insiste su questo. "Esponendoti alla luce del giorno e scuotendoli vivi, per così dire, scoprirai che è sorprendentemente facile giudicare se toccano il tuo cuore."

In effetti, mentre afferravo un paio di scarpe, "Questa gioia scatena?" Ci è voluto poco tempo per rispondere. (No, questi sandali innescano i crampi ai piedi; sì, queste pantofole sono super comode.) Non sono mai stato troppo sentimentale per le calzature.

Forse tutta questa faccenda di KonMari sarebbe stata un gioco da ragazzi dopo tutto.

TALLY, SETTIMANA UNO:

Borse di scarpe da donare: due.
Borse e cestini per il riciclaggio di altre cose dagli stessi armadi: quattro (più avanti in seguito).
Minuti di sentirsi più sereni e virtuosi: troppi da contare.

PERCHÉ INTROSPETTA E AGONIZZA.

Poi vennero vestiti e accessori e, con essi, ondate di waffling.

Potrei sopportare di mettere due cinturini a doppio avvolgimento non indossati ma poco lusinghieri nella borsa di buona volontà, ammettendo così di aver sprecato soldi con loro? E se avessi avuto bisogno di loro lungo la strada per qualcosa di imprevisto - un costume di Halloween, diciamo, in cui impersonavo un hot dog legato con spago?

Che ne dici di tre magliette di quando io e mio marito eravamo spensierati, senza bambini e vivevamo in California? Non le ho più indossate, ma oh, i ricordi che hanno riportato sulle escursioni a Yosemite e sulle giocoleria a Laguna Beach!

E che dire delle sciarpe lavorate per me dalla mia defunta zia Ethel? Erano sempre stati stranamente bassi, ma non è stato sleale liberarsene?

Questi momenti mi hanno fatto venire voglia di parlare con Kondo di come riordinare non solo susciti gioia, ma accende l'angoscia. Purtroppo, sebbene possa essere una maestra nella gestione del disordine domestico, il suo arretrato di interviste promesse è durato sei settimane. Non ho avuto quel tipo di tempo. Ma ho avuto la cosa migliore: Sue Rasmussen, un life coach di Minneapolis e un clutter buster che ha lavorato con oltre 6.000 clienti individualmente e in gruppo. Anche se le sue opinioni non sempre coincidono con quelle di Kondo, afferma di amare il suo libro e il suo messaggio. Ed era felice di chattare.

"Riordinare è questa conversazione estremamente intima e personale con te stesso su chi sei in questo momento, ciò che ami, ciò che conta per te", dice Rasmussen. Come società, siamo condizionati a pensare meno ai nostri sentimenti e di più a ciò che è sensato, ciò che dobbiamo agli altri, ciò che ci è stato detto che dovremmo piacere. Usciamo dall'ascolto dei nostri cuori, dice. Riordinare è "ricollegarsi a quella parte di te che sa che ti piacciono davvero le scarpe rosse fantasia".

O che detesti le cinture a doppio avvolgimento.

Uno ad uno, grazie ai solidi consigli di Kondo su colpa, nostalgia e paura della scarsità, sono stato in grado di fare le mie scelte.

Le cinture avevano già fatto il loro lavoro, mi dissi, solo dandomi un brivido quando le comprai e immaginai una persona più alla moda. E fortunatamente potrei permettermi di comprare cinture diverse se l'ispirazione di Halloween colpisse. Come Kondo fa con i suoi rigetti, li ho ringraziati per il loro servizio. (Sì, c'è un bizzarro ceppo di animismo nel suo libro. I tuoi beni "vogliono aiutarti." I tuoi calzini stanno morendo per un "riposo".)

Ho demolito anche le magliette della California. I miei ricordi di montagne e spiagge non dipendevano dal fatto che alcuni pezzi di stoffa ostruissero il mio cassettone.

E ho detto addio alle sciarpe. Il loro vero scopo - essere ricevuto e ricordarmi dell'amore di zia Ethel - era stato servito. Non avrebbe voluto che mi trattenessi per colpa. E poi, quando la zia Ethel si trasferì in un appartamento più piccolo, non aveva gettato uno splendido set di sottobicchieri che le avevo dato?

TALLY, SETTIMANA DUE

Borse e contenitori per il riciclaggio: cinque.
Sollievo per il fatto che non dovevo più intravedere quelle cinture nell'armadio e stare male per non indossarle: palpabile.

ANCHE NON LA TUA FAMIGLIA.

Più tardi, lo ammetto, mia figlia prese le cinture e mio figlio prese una delle magliette. Ma non li ho pressati, lo giuro.

"Dobbiamo mostrare considerazione per gli altri aiutandoli a evitare l'onere di possedere più di quello di cui hanno bisogno o di cui possono godere", afferma Kondo. Senti senti.

Inoltre, non ho infastidito la mia famiglia nel mettere in ordine con me, non perché sono sopraffatto, ma perché non funziona mai. Invece avevo deciso di prendere un'altra pagina da Kondo e vedere se potevo dare l'esempio.

Sebbene alcuni critici l'hanno accusata di alimentare l'idea sessista secondo cui il riordino è solo per le donne, Kondo, infatti, ammonisce i lettori di non abbellire gli spazi degli altri. "Lavorare in silenzio per smaltire il proprio eccesso è in realtà il modo migliore di trattare con una famiglia che non riordina", scrive. "Come se fossero attratti dalla tua scia, inizieranno a eliminare le cose inutili e mettere in ordine senza che tu debba presentare una sola lamentela."

Così ho invitato abilmente Lily, 10 anni, a visitare i miei spettacolari cassetti. Kondo non solo ti dice come eliminare, ma ti spiega come piegare: invece di accumulare oggetti l'uno sull'altro, li trasformi in fasci simili a origami ( Spark Joy ha illustrazioni) e poi li allinea in orizzontale in modo che ogni oggetto sia visibile . Nessun rooting in giro per la maglietta che desideri. Nessuna ruga vaporizzata causata dal peso dei vestiti impilati.

Lily sembrò impressionata, ma non così impressionata come lo ero poche ore dopo, quando vidi che non aveva solo KonMari due cassetti, ma aveva riordinato gran parte della sua stanza.

Proprio nello stesso periodo, anche il mio sedicenne Davey ha pulito la sua stanza. Non aveva nemmeno visto i miei cassetti.

Mio marito potrebbe essere attratto dal prossimo?

Giorno dopo giorno, mentre riordinavo, la scogliera di vestiti, libri e carte accanto al lato del letto di Bill era rimasta. Ancora più inquietante, in un angolo di un armadio avevo trovato uno stivale ortopedico di quando si era rotto un piede tre anni prima. Ho chiesto il suo permesso di abbandonare lo stivale. "Meglio di no", ha detto. "Dovremmo tenerlo per la prossima volta che uno di noi rompe un piede." Era serio.

Mi sono rifiutato di abbandonare la speranza, però. A differenza di alcuni uomini, Bill fa più della sua parte di lavori domestici. Inoltre, una notte potrei aver fatto una domanda così poco carica. Dando un'occhiata alla scogliera sul comodino, dissi: "Il disordine non ti opprime mai?"

"Non proprio", ha detto Bill.

Due giorni dopo, ho notato che la barriera corallina aveva iniziato a ridursi.

TALLY, SETTIMANA TRE

Borse e bidoni: tre.
Numero di volte che ho aperto la mia cassettiera per sorridere alle mie graziose file di maglioni come se fossero bidoni di gelato: imbarazzante.

REALIZZA MEGLIO L'ARTE DI VIVERE L'ARTE.

Un mese in KonMariage, avevo molta strada da fare. Il mio ufficio era più ordinato ma quasi intatto. La veranda era ancora mezzo piena di scatole. Ma la casa ora conteneva molte tasche di calma - tra cui due armadi, due armadi, 17 cassetti, la mia scrivania, il piano del lavandino nel bagno principale e quegli scaffali della cucina precedentemente cattivi, da cui avevo eliminato abbastanza contenitori da asporto in plastica per equipaggiare un Ristorante cinese per giorni.

Grazie a tasche così non traboccanti, ho scoperto di essere molto meglio nel mettere via le cose. (Kondo: "Una volta che avrai imparato a scegliere correttamente le tue cose, ti verrà lasciato solo un importo che si adatta perfettamente allo spazio che già possiedi.")

"Una volta che hai sperimentato com'è avere una casa veramente ordinata, sentirai il tuo intero mondo illuminarsi."

E con mia sorpresa, anche se non avevo ancora finito di mettere in ordine, avevo iniziato - come promesso Kondo - a cambiare anche la mia vita in modi più grandi.

Stavo scrivendo più poesie e trascorrendo meno tempo su Facebook. Mi esercitavo di più e osservavo meno Netflix. Invece di fare affidamento quasi tutte le sere su cibi pronti, ho preparato l'arrosto e la zuppa di lenticchie.

Quando sono arrivate le vendite online, ho resistito al richiamo della sirena di nuovi vestiti. I miei vecchi, improvvisamente visibili e apprezzati grazie alla piegatura e ai test di gioia di KonMari, si sono sentiti abbastanza.

Mi sono offerto volontario nelle scuole dei miei figli molto più del solito.

Cosa stava succedendo?

Mentre decidi cosa circondarti di casa tua, mi dice Rasmussen, diventi più abile nella scelta di cosa tenere, scaricare e cercare nella tua carriera e nelle tue relazioni. "Riordinare ti consente di fissare in faccia tutte le tue convinzioni fondamentali e su cosa stai vivendo la tua vita in base."

Ti dà anche più energia, credono lei e Kondo.

"Immagino che tu sia collegato a tutto ciò che possiedi, ogni singola carta e graffetta, con un filo sottile", dice Rasmussen. “Le cose che ti danno gioia e che stai usando ti danno qualcosa in cambio: ti stanno dando una sferzata di energia. Le cose che ti fanno sentire in colpa, le cose che ti fanno sentire grassa, succhiano la tua energia. ”Quando ti sbarazzi delle cose non amate, l'energia ritorna in te.

La ricerca supporta l'idea che il disordine - o la sua assenza - possa avere un reale effetto fisico ed emotivo.

In uno studio del 2009, gli psicologi dell'Università della California-Los Angeles hanno scoperto che le donne che sentono le loro case ingombre tendono ad essere meno felici con i loro matrimoni, hanno schemi malsani dell'ormone dello stress cortisolo e diventano sempre più depresse durante il giorno. Ha senso, quindi, che (almeno tra le donne) riordinare potrebbe essere un bene per il corpo e la mente. I mariti in quello studio erano relativamente non influenzati dal disordine, è vero. Tuttavia, non escluderei gli uomini. La sera che riordinai gli scaffali della cucina, Bill mi baciò. "È fantastico!", Ha detto. Non avrebbe più vissuto nella paura dei contenitori che gli piovevano addosso mentre scaricava la lavastoviglie. Il suo buon umore è durato il resto della notte.

TALLY, SETTIMANA QUATTRO

Borse: quattro.
Spero che, grazie allo slancio ispirato a Kondo, tutta la mia casa alla fine sarebbe stata ordinata: alta, anche se non ero sempre stato il più fedele dei Konvertiti.

NON DEVI BATTIRE.

Dall'inizio del mio progetto di riordino, ho trasgredito gli insegnamenti di Kondo in diversi modi. Queste sono le mie confessioni:

Non sono sempre andato categoria per categoria, piuttosto che posizione per posizione.

Kondo è severo al riguardo: riordina semplicemente il tipo di elemento che è sulla tua lista quel giorno e lascia tutto il resto per un'altra volta. Ma ho capito subito che questo mi avrebbe fatto impazzire. Per trovare tutte le scarpe che avevano bisogno di riordinare, ho dovuto svuotare due armadi. Aveva senso per KonMari solo le scarpe e poi restituire un hash di altre cose nell'armadio intatto? Io non l'ho fatto. Così ho testato con gioia tutti i tipi di oggetti, che vanno dai resti di tappeti di moquette a un vecchio letto di gatto, e mi sono chiuso con due ripiani accurati che mi danno un passaggio ogni volta che li apro.

Ho sbirciato dentro libri e riviste mentre decidevo quali tenere.

Kondo dice di non farlo, per non "offuscare il tuo giudizio". Ma come puoi giudicare se un libro suscita gioia se non sai cosa dice?

Raramente ho sparso oggetti da riordinare sul pavimento.

Probabilmente a differenza di Kondo, non pulisco tutte le superfici domestiche quotidianamente o nemmeno settimanalmente. Quindi l'idea di mettere via le canotte e il Tupperware conditi con il pavimento era un gioco da ragazzi. Distribuire le cose su un tavolo o un letto funziona bene. (Germi o niente germi, non avrei mai messo tutti i miei libri sul pavimento comunque. Mentre Kondo dice che ne possiede 30, ne ho almeno 1.200. Se mi sedessi con loro ammucchiati intorno a me, potrei non uscire vivo.)

Ho riordinato le categorie fuori turno.

Perché passare il tempo sulle sciarpe, ad esempio, quando i prodotti da cucina stavano diventando una minaccia?

Sono andato troppo lentamente per rispettare la scadenza di sei mesi.

Famiglia, amici e lavoro hanno avuto la precedenza e continueranno a farlo.

Dopo aver ammesso tutto quanto sopra a Rasmussen, sono stato sollevato dal fatto che sembrava ancora pensare che un giorno avrei potuto entrare nel Regno dell'Apple-Pie Order.

Nonostante il decreto di Kondo ("Non cambiare il metodo per adattarlo alla tua personalità"), molti clienti di Rasmussen si limitano a riordinare in altri modi. Anche Rasmussen. Invece di piegare i suoi vestiti alla Kondo, per esempio, li appende. Invece di avvicinarsi al riordino come una maratona, la vede come una pratica permanente. Eppure vive in una casa senza ingombri come quella di Kondo, con quattro collane al suo nome e niente sul davanti del suo frigorifero.

"Il nostro cervello è sempre alla ricerca della risposta di qualcun altro per noi: è molto allettante", afferma Rasmussen. "La verità è che possiamo prendere alcune cose che ci piacciono e farle nostre in modo che ci rendano davvero felici."

Hmmm. Mi sembra molto simile al metodo KonMari. Solo al posto degli oggetti di test di gioia, si tratta di tecniche di test di gioia.

Esatto, dice Rasmussen. “Incoraggio sempre le persone a utilizzare i loro stessi criteri per le loro cose come farebbero per consigli, linee guida, regole. Abbassa la parte che non ti piace e mantieni ciò che fai. "

A cui dico: amen.