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Come probabilmente avrai notato dal recente aumento delle pubblicità dei costumi da bagno e delle e-mail "Wanna Get Away?", L'estate è alle porte. E mentre molti di noi sognano a occhi aperti i giorni senza interruzione delle vacanze estive della nostra giovinezza, l'estate da adulti non deve essere un lavaggio completo. Per i principianti, abbiamo più ore diurne con cui giocare, e contrariamente alla credenza popolare, un "bod estivo" non è l'unico modo per migliorare te stesso in questa stagione.

Con il piacevole rischio di sembrare molto simile a Oprah, non riesco a immaginare la persona che sarei diventata se non avessi avuto libri nella mia vita. Leggere le storie di altri, e scrivere le mie, mi ha trasportato nei panni di tanti altri che sono spesso più saggi, più gentili, più intelligenti, più divertenti di me. E ho scoperto che quando hai la possibilità di testare scarpe aggiornate, ha un modo curioso di ispirarti a cogliere l'occasione.

Quando si tratta di sviluppo personale, non c'è stagione migliore per tuffarsi rispetto al presente.

Per completare le tue permanenze e il relax a bordo piscina altamente raccomandato, di seguito è una raccolta di libri di auto-miglioramento che ti aiutano a mettere il tuo piede migliore, o sandalo, in avanti:

1. Diventato da Michelle Obama

Michelle Obama diventa incredibilmente onesta su tutto, dal non sapere dove giacciono le tue passioni, alla possibilità di amare (anche quando tutto il mondo sta guardando) e al modo di rimanere fermi nella tua determinazione per rendere il mondo un posto migliore. Ispira i lettori a essere la migliore versione di se stessi guidando con vulnerabilità.

Citazione preferita: “Il fallimento è un sentimento molto prima che diventi un risultato reale. È la vulnerabilità che si genera con insicurezza e poi viene intensificata, spesso deliberatamente, dalla paura. ”

A chi piacerà questo: chiunque abbia solo fratelli, o abbia sempre desiderato una sorella maggiore, o abbia una sorella maggiore, ma vorrebbe che la sorella maggiore fosse Michelle Obama.

2. Con tutto il cuore: rallenta, aiuta, sveglia di Koshin Paley Ellison

Con uno stile rinfrescante e sorprendentemente simile considerando che Koshin Paley Ellison è in realtà un monaco (monaci, sono proprio come noi!) , Questo libro ti insegna come espandere verso l'esterno. Ellison usa una miscela dei 16 insegnamenti del buddismo, della psicologia occidentale e delle sue esperienze di vita personale per aiutare i lettori a imparare a abbattere i muri che costruiamo intorno a noi stessi che ci allontanano dal contatto con gli altri (e noi stessi) e svegliarci con il mondo circostante noi per vivere veramente di tutto cuore.

Citazione preferita: "Le persone hanno paura di - e paradossalmente desiderano - conversazioni oneste, amorevoli e ordinarie".

Questo libro sembra: una calda tazza di cioccolata calda, con marshmallow in più e un fuoco scoppiettante in sottofondo.

3. Smetti di farlo Sh * t: Poni fine all'auto-sabotaggio e rivendica la vita di Gary John Bishop

Potresti pensare di non auto-sabotarti. Ma Bishop spiega come anche il più piccolo "Vado in palestra … domani" influenza il tuo successo a lungo termine. Questa è una scossa breve e intensa del tuo modo di pensare che lo dice chiaramente, perché i nostri futuri non hanno tempo per la spalmatura di zucchero. Bishop aiuta i lettori a mettersi in contatto con i loro meccanismi psicologici individuali per stroncare i pensieri e i comportamenti negativi sul nascere e costruire nuovi schemi di pensiero che consentano ai lettori di trovare successo nelle aree precedentemente inaccessibili a causa di tutto lo sh * t sulla strada.

Citazione preferita: "Da un lato parli di voler essere un autore o un imprenditore o di tornare a scuola, mentre allo stesso tempo hai ridotto il potenziale della tua vita al nobile obiettivo di alzarti al primo ronzio di allarme o combattere la battaglia insignificante se ti allontani un po 'più spesso dal tuo cellulare … Non puoi continuare a rispondere in modo ordinario se sei davvero fuori per vivere una vita straordinaria. "

Questo libro è simile a: Il tuo fratello maggiore, che non ha una cazzata, ha un cuore a cuore con te per uno scotch a mezzanotte. Riderai, potresti piangere, ma alla fine della notte, starai meglio.

4. Il miglior consiglio che abbia mai ricevuto: lezioni da vite straordinarie di Katie Couric

Quella che iniziò come una raccolta di consigli per un discorso di inizio si trasformò in una premurosa cura di consigli da parte di alcune delle persone di maggior successo nella società di oggi. Katie Couric intervista persone in politica, intrattenimento, sport, filantropia, arti e affari - e condivide le loro opinioni su come rischiare, seguire le tue passioni, far fronte alle critiche e, forse soprattutto, impegnarsi in qualcosa di più grande di noi. Inoltre, tutti i proventi di questo libro sono donati a Scholarship America, che aiuta gli studenti ambiziosi a laurearsi al college e a realizzare il loro pieno potenziale.

Citazione preferita: “Pochissimi di noi vivono incolumi questa vita. Graffia sotto la superficie di uno sconosciuto e probabilmente scoprirai battute d'arresto professionali, cuori infranti, perdite indicibili, sogni non realizzati o peggio. Tutti sembrano andare avanti ma, lo sa Dio, navigare attraverso tutto ciò non è facile. ”

Questo libro è simile a: Chicken Soup for the Soul, ma business casual.

5. Moglie da lavoro di Erica Cerulo e Claire Mazur

Queste pagine sono praticamente piene di potere femminile. Cerulo e Mazur parlano con mogli di lavoro che hanno creato fiorenti attività commerciali in una miriade di settori e dimostrano come le amicizie femminili potenziate possano gestire il mondo degli affari. Il libro si concentra su una serie di argomenti vitali per collaborazioni di successo, come essere co-capi, affrontare i disaccordi, affrontare il denaro e accogliere la maternità e lasciare ai lettori una tabella di marcia per proficui rapporti di lavoro con la moglie nel mondo degli affari. #YouCanSitWithUs

Citazione preferita: "Il fatto sfortunato della questione è che come donne abbiamo un approccio più approssimativo sul posto di lavoro - che si tratti di un set di Hollywood o di un cubicolo - e, per tutti i benefici del cameratismo e della fusione mentale, essere parte di una coppia funge anche da meccanismo di difesa. Essere in grado di rivolgersi a qualcuno e dire "Sono pazzo?" è un vantaggio perché le donne sono costrette a mettere in discussione la propria sanità mentale continuamente. "

Il momento migliore per leggere questo libro: con una bottiglia di Merlot e i tuoi migliori amici di gal su FaceTime.

6. Disimparare: 101 semplici verità per una vita migliore di Humble the Poet

Questo libro è incentrato sull'idea che otteniamo di più dal lasciar andare, e come qualcuno che recentemente ha spostato le città e ripulito tutta la merda in più che sono riuscito a nascondere negli angoli del mio armadio, posso attestare personalmente questa nozione. Humble the Poet scompone alcune delle emozioni più complesse della vita in verità semplici e di dimensioni ridotte. Il cambiamento può essere travolgente, ma non quando sei concentrato solo sul fare mosse un passo alla volta. Le lezioni sono brevi, riconoscibili e ti ricordano che non tutto deve essere così complicato, Avril.

Citazione preferita: “Esci. Sii a disagio. Fare errori. Mettiti in imbarazzo. Presto saremo tutti morti, non è un grosso problema. "

Chi trarrà maggiori benefici: Accaparratori (conta anche il bagaglio emotivo)

7. The Defining Decade: perché i tuoi anni venti contano e come sfruttarli al massimo ora di Meg Jay, PhD

La dott.ssa Meg Jay spiega nel corso di 239 pagine perché la cultura del "30 è il nuovo 20" è spazzatura completa e come puoi usare i tuoi 20 anni per spingere il tuo futuro in una direzione in cui sei appassionato. Jay intreccia le ultime scienze con storie tratte da 20 anni e fornisce misure attuabili per creare capitale di identità e sfruttare al massimo il tuo "decennio di definizione". Questo dovrebbe essere richiesto per ogni 20 qualcosa.

Citazione preferita: l'intero discorso TED della dott.ssa Meg Jay sull'argomento, qui.

Garantito: fai in modo che ogni 20 qualcosa pensi due volte prima di scorrere verso destra.

8. Martedì con Morrie: un vecchio, un giovane e la più grande lezione della vita di Mitch Albom

Un libro di memorie, questo romanzo racconta una serie di visite settimanali fatte da Albom al suo ex professore di sociologia Morrie Schwartz, mentre Schwartz perde gradualmente la sua vita in SLA. Il loro legame è meravigliosamente onesto e ricorda ai lettori come la connessione umana sia al centro di una vita appagata. Nelle sue ultime settimane, Morrie scarica alcune pepite di saggezza conquistate duramente su cosa sia la felicità e su come garantire che la tua vita sia degna di essere vissuta.

Citazione preferita: “Man mano che cresci, impari di più. Se tu rimanessi ignorante come a ventidue anni, avresti sempre ventidue anni. L'invecchiamento non è solo decadenza, lo sai. È crescita. È più che negativo che morirai, è positivo che capirai che morirai e per questo vivrai una vita migliore ”.

Alcuni consigli amichevoli: se sei un cacciatore, hai dei tessuti nelle vicinanze.

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