8 Ragioni per cui le passeggiate sono buone per le relazioni

Ehi, ricercatori del cervello: sì, tu con i camici da laboratorio e gli elettrodi. Dove sono tutti gli studi sulla camminata e le relazioni? Perché fare una passeggiata insieme è perfetto per il romanticismo, i legami familiari e l'amicizia come lo è per i muscoli e le vendite Reebok? Non solo i miei studi sul web non hanno rivelato tali studi, ma un famoso neurologo mi ha detto che non riesce a trovarne nessuno. Bene, niente di grosso. Nel corso degli anni, ho sviluppato molte mie teorie su ciò che rende il camminare la cosa migliore per il legame umano dal sorriso:

Camminare è la prova che ti interessa.

Andare a cena con qualcuno potrebbe significare solo che hai fame. Un film? Forse hai una cotta per Angelina Jolie. Ma invitare un amico o una persona cara a fare una passeggiata dimostra che vuoi davvero passare del tempo con quella persona. Non dimenticherò mai come, un giorno a metà degli anni '80, il mio amico Bill si offrì di accompagnarmi a passeggio per la nostra città universitaria del New Jersey in modo da poter comprare filati. Non aveva interesse per il filato, ed è così che sapevo, senza dubbio, che era interessato a me. (Sì, era il conto con cui ora sono sposato.)

Camminare è facile.

A differenza di uno sport, non ci sono attrezzature (tranne le scarpe da ginnastica), nessun punteggio da tenere traccia, nessun tempo di campo o tee da riservare. Diversamente dall'incontro per il pranzo, non ci sono menu da studiare o camerieri da rintracciare. Puoi camminare spesso e per il momento - e se sei come me e i miei amici, sceglierai un percorso con così pochi incroci, potresti praticamente farlo con gli occhi bendati. Bingo: ad eccezione dell'occasionale necessità di saltellare su una pila di regali per cani fumanti, sarai libero di concentrarti solo sull'altro.

Camminare allenta le lingue.

La maggior parte dei miei migliori gabfest con mio padre e mio fratello sono stati durante le passeggiate. Girovagando senza mia madre loquace, non possiamo indugiare e lasciarle parlare come facciamo di solito. Inoltre, sospetto, la spinta cerebrale indotta dall'ossigeno che stiamo ottenendo dall'esercizio (che è stata studiata) aiuta a far rotolare le nostre parole.

Camminare allenta davvero le lingue dei bambini.

Continua: chiedi alla tua progenie, "Com'è andata la giornata?" Mentre siete tutti seduti in casa. Quindi chiedi la stessa cosa mentre cammini fianco a fianco all'aria aperta. Quale scenario ti vince il minor numero di "I dunnos" e il maggior numero di storie di frenetiche buffonate e di politica dell'hockey sul pavimento? Lo scenario ambulante, lo garantisco. Molti genitori hanno notato che anche le corse in auto hanno effetti rompighiaccio, forse perché, come camminare, non comportano molto contatto visivo. Ma trovo che le passeggiate siano ancora migliori per la conversazione genitore-figlio. A piedi, dopotutto, i tuoi figli non possono fuggire in un libro o in un round di Angry Birds (almeno non se vinci l'argomento, come faccio di solito, sul fatto che camminare sia compatibile con i giochi per cellulare e libri tascabili sulle fate).

Camminare è, a suo modo modesto, una forma di viaggio.

Sappiamo tutti che andare in vacanza con qualcuno crea un rapporto fantastico, supponendo che tu possa essere d'accordo su dove andare e su cosa concedervi un po 'di schifo, e non quasi venire a botte quando uno di voi insiste a puzzare la stanza del motel con lo smalto per unghie. (No, mamma, non mi riferisco in alcun modo a quel periodo a Boston.) Una camminata ordinaria richiede poche, se nessuna, trattative e niente soldi. Sono solo due le persone che godono di molti vantaggi di una vacanza condivisa - luoghi e suoni interessanti, ricordi comuni costruiti - che sono quindi liberi di dormire nelle loro camere da letto non puzzolenti.

Camminare non manca di cose di cui parlare.

Sia che tu stia con un nuovo amico o con il tuo coniuge di 20 anni (forse in particolare con il tuo coniuge di 20 anni), di tanto in tanto sei tenuto a colpire silenzi imbarazzanti. È qui che quel ragazzo che si trascina verso di te - quello che, entrambi siete d'accordo, sembra esattamente come John Boehner incrociato con il Pillsbury Doughboy - torna utile.

Camminare ti aiuta a sfogarti.

Ogni pochi mesi, io e Bill prendiamo quello che chiamiamo delicatamente "b * #! $ *% 'S walk" (fa rima con "dastard's walk"). Come puoi immaginare, questa non è un'occasione per dire cose carine su un affascinante collega, capo o appaltatore che si è comportato in modo adorabile. Come puoi anche immaginare, è dannatamente catartico. Questo è positivo sia per i nostri spiriti in quel momento sia, ne sono convinto, per il nostro matrimonio, perché riduce la necessità di tenere il broncio a casa.

Camminare offre ai tuoi figli la possibilità di sentirsi l'un l'altro su quanto sei cattivo.

Ammettilo: devono farlo, ma probabilmente non vorrai sentirli. Quindi l'altro giorno dopo un disaccordo familiare, quando mio figlio e mia figlia hanno casualmente annunciato che avrebbero fatto una breve passeggiata insieme, ho detto certo, bene, bene, e fare attenzione alle macchine.

E il gioco è fatto, scienziati, il mio caso per camminare e le relazioni. Ricorda solo: quando vinci un Nobel per aver dimostrato le mie teorie (che sono sicuro che ora stai morendo dalla voglia di fare), voglio un taglio.

Le buone relazioni arricchiscono la vita. Quindi cos'altro puoi fare per rafforzare il tuo? Scopri cosa Jim Rohn ritiene gli 8 tratti di relazioni sane e inizia a lavorarci su oggi.