5 passi per grandezza personale

Alla base della padronanza personale c'è la comprensione di sé. La trasformazione riguarda il trattare i motivi e le cause fondamentali piuttosto che limitarsi a dilettarsi con le questioni sintomatiche.

Nutrire questi cinque sé alimenterà la tua ricerca di padronanza personale:

1. Autocoscienza

Conoscere i tuoi punti di forza e di debolezza non è così facile come sembra. Comprendere i nostri avanzi e deficit personali non è un'opzione nel nostro viaggio verso la grandezza personale. Se vogliamo guidare la nostra performance, allora dobbiamo essere in grado di gestire le nostre emozioni in modi che stimolano e dirigono quella spinta.

La ricerca è abbondante che il QI rappresenta circa il 20 percento del successo di una persona. Gli umori rappresentano molto di più. Se non siamo consapevoli dei nostri umori, allora possono finire per controllare il nostro comportamento in modi controproducenti. Autocoscienza significa che stiamo crescendo nella nostra capacità di leggere accuratamente le nostre emozioni. Questo ci dà la capacità di autoregolarsi e autogestire stati d'animo e atteggiamenti distruttivi. La padronanza dell'umore è necessaria per la padronanza personale.

2. Autoaffermazione

Sappiamo che non è salutare parlare o spettegolare su altri. Diventa ancora più distruttivo quando usiamo le parole per parlare contro noi stessi. L'autoaffermazione è una questione di scelta su ciò su cui ci concentriamo. Se gli altri ci parlassero nel modo in cui qualche volta parliamo con noi stessi, li eviteremmo. Può diventare facile degradarci, a volte in modo subliminale. Invece di lasciare che altre persone e circostanze decidano su cosa concentrarti, fai la tua scelta.

Gli atteggiamenti che l'asfissia comprendono: non sei buono … schifoso … incompetente … incapace … ordinario … senza valore. Atteggiamenti che affermano? Sono amabile … perdonabile … capace … ho i punti di forza … sono multi-talento … hanno uno scopo . Il mondo può essere un posto negativo. È necessario contrastare il rumore tossico.

3. Auto-motivazione

Se stai aspettando di essere motivato da qualcun altro, la padronanza personale ti sfuggirà. Dare sempre il meglio è un lavoro interiore. Alcuni giorni sono migliori di altri, ma fai del tuo meglio ogni giorno. Nulla di meno porta a una vita sottile e, in definitiva, al rimpianto.

La motivazione è la ragione di fondo per cui una persona fa o non fa qualcosa. L'incentivo per il bastone e la carota non è potente tanto quanto gli interessi innati di una persona. Ciò aumenta il livello di produttività personale e impegno individuale. Si tratta di sapere come si è cablati e di attingere al proprio naturale senso di intrigo.

4. Auto-differenziazione

Sapere dove finisci e iniziano gli altri è la chiave per una vita sana. Devi capire che quando le persone si uniscono, creano un campo di forza emotiva. Questo campo di forza è potente. Può indurre le persone a invischiarsi con gli altri e cadere in un pensiero di gruppo , o quello che alcuni chiamano istinto di mandria. Dall'altro estremo, può causare la disconnessione da altri e la perdita di importanti circuiti di feedback, che sono le chiavi dell'apprendimento. Un estremo porta a un senso di impotenza, colpa, razionalizzazione, negazione, co-dipendenza e vittimismo.

Quando ci differenziamo da soli, ci assumiamo la responsabilità di chi e dove siamo. Responsabilità significa che abbiamo la capacità di rispondere . Questa potente abilità ci offre maggiori scelte e libertà. Rafforza il nostro sistema immunitario alle opinioni e alle azioni degli altri. Non farlo è diventare vittima di inutili sofferenze.

5. Amore per se stessi

Se vogliamo "amare il nostro prossimo come noi stessi", allora farò presente che il tuo amore per gli altri non può e non supererà il tuo amore per te stesso. Amare gli altri senza amare se stessi è spesso un atto disperato di cercare l'approvazione di qualcuno. Di conseguenza, dice più sui bisogni del mittente che sui bisogni del destinatario . A volte desiderare il meglio per gli altri può comportare dolore. E desiderare il meglio per te stesso significa dirti la verità. E chi, a volte, non ha scoperto che includesse un po 'di dolore?

C'è un motivo per cui le istruzioni di sicurezza della compagnia aerea ti dicono di indossare la maschera di ossigeno prima di aiutare gli altri. Non farai bene a loro senza di essa. Non puoi dare quello che non hai.

Questi cinque sé ti aiuteranno a scoprire ed esprimere ciò che vuoi. Conducono a una comunicazione chiara e aiutano a evitare il dramma, il rimpianto, la tristezza e l'incomprensione. La grandezza personale non è possibile senza di loro.