I 5 modi migliori per motivarti

Quanto sei comodo adesso?

Potresti leggere questo in una metropolitana angusta che trasporta il tuo lavoro. Potresti utilizzare questo articolo come "ricerca" mentre il tuo più grande progetto imprenditoriale rimane intatto. Potresti essere alla ricerca di una spinta rapida per spronarti a diventare la tua versione di successo.

Nel tuo viaggio di successo, ti sentirai a disagio e rimanere motivati ​​è una delle parti più difficili del raggiungimento di qualcosa di eccezionale.

Le ultime tre settimane sono state emotivamente difficili per me: ho perso un cliente e finanziamenti significativi che hanno tenuto a galla la mia attività, tra le altre cose. Ma sono orgoglioso del mio stoicismo e della capacità di rimanere motivato indipendentemente da ciò che accade intorno a me.

Quindi ho fatto quello che faccio sempre quando mi trovo in difficoltà. Ho letto, letto e letto ancora. Ho compilato i cinque modi migliori per ottenere e rimanere motivati ​​da tutto il Web. Per il tuo piacere di lettura …

1.

Il tratto più bizzarro degli esseri umani è quanto siamo disposti a rimanere insoddisfatti della nostra vita. Hai un'idea incredibile che ti cambia la vita … e poi pensa a 100 motivi diversi per cui non dovresti farlo. Ora immagina una vita in cui ognuna di queste idee straordinarie diventa realtà.

Mel Robbins ha una tecnica così semplice-non-posso-credere-non-non-pensavo-chiamata chiamata la 5a Regola: “Se hai l'istinto di agire su un obiettivo, devi muoverti fisicamente entro cinque secondi o il tuo cervello lo ucciderà. "

Inizialmente, il tuo corpo odia l'azione, ma ottiene risultati. Ad esempio, l'altro giorno ero su un treno e ho visto una ragazza carina, e 5- 4- 3- 2- 1- GO! Sono seduto accanto a lei e stiamo facendo una bella conversazione. La parte più difficile di tutto questo processo è stata trasformare l'istinto ( sembra carino ) in "Ciao, mi chiamo Nathan".

La prossima volta che hai un'idea o un istinto, fai un conto alla rovescia da cinque e poi agisci. Potrebbe semplicemente scrivere l'idea, ma è necessario associare un movimento fisico all'impulso mentale.

2.

Quando stai lavorando per raggiungere un obiettivo, è facile rimanere intrappolati nella fatica di arrivare a quel traguardo. Inizi a lavorare di più e di più, e sempre di più, avanzando sempre più vicino a quel sogno … e prima di conoscerlo, hai perso di vista quale fosse il tuo obiettivo in primo luogo. Ridotto a una perdita di motivazione, ridotto a stress intenso, tagliato per completare il burnout personale.

Entra allenatore di successo e ideatore della zuppa di pollo per la serie Soul, Jack Canfield. La sua soluzione? Immergiti costantemente nelle cose che ti motivano. Come? Una scheda di visione.

Una scheda di visione è una raccolta di affermazioni, immagini e citazioni che conservi in ​​un posto di rilievo. Devi guardare questo forum ogni giorno per ricordarti continuamente perché stai facendo quello che stai facendo.

3.

Voglio avere un portafoglio di investimenti azionari di $ 650.000. Anche solo scriverlo sembra folle. In cima al riparo, cibo e acqua; oltre alle spese di viaggio, socializzazione e avventure; in aggiunta alla pura spesa di appena esistente in una delle città più costose del mondo, se risparmiassi $ 50.000 all'anno, mi servirebbero comunque 13 anni per raggiungere questo obiettivo.

Rimanere motivati ​​di fronte a un obiettivo così grande e che sembra estremamente difficile è una cosa difficile da gestire. Per fortuna, Brian Tracy, uno dei grandi esponenti del mondo dello sviluppo personale, ha un concetto che semplifica il processo di definizione degli obiettivi. L'ho etichettato amorevolmente come "grosso".

Con uno qualsiasi dei tuoi obiettivi, "taglialo" in un elenco di azioni che devono essere completate. Ogni volta che completi uno degli obiettivi più piccoli, sentirai quella sensazione vincente di realizzazione.

Usando il mio sogno e la mia attività commerciale come esempio:

Obiettivo: disporre di un portafoglio di investimenti azionari di $ 650.000 in 5 anni

Bocconcini:

• È necessario investire $ 130.000 ogni anno
• È necessario investire $ 10, 833 ogni mese
• È necessario vendere un pacchetto di scrittura di libri end-to-end ogni mese
• Ho bisogno di contattare 100 lead al mese per vendere il mio servizio
• È necessario contattare 25 contatti a settimana
• È necessario contattare 5 contatti al giorno

Improvvisamente, il mio sogno non è così spaventoso come una volta. Tutto quello che devo fare è effettuare cinque chiamate di vendita al giorno. Suddividi i tuoi obiettivi in ​​semplici attività quotidiane e concentrati sul completamento costante.

4.

L'altro giorno ero con uno dei miei clienti di libri e mi ha detto che non ascoltava mai la radio. Quando gli ho chiesto di questo, ha detto "Non permetto alle forze esterne di controllare il mio umore". Prima di unirci a lui per indossare i nostri cappelli di stagnola, ha ragione.

La musica può controllare le tue emozioni, intendo dire che tutti abbiamo quella "traccia killer" a cui non possiamo fare a meno di spostare i nostri corpi. Ecco perché includiamo la musica nei film, per indurre il pubblico su quale emozione dovrebbero provare e aggiungere a quel ritmo emotivo.

Il pluripremiato autore, produttore discografico e neuroscienziato Daniel Levitin ha scritto molto sull'argomento, ma uno dei punti più importanti è che la musica giusta ti motiverà. Che si tratti dei testi che ti parlano, del ritmo martellante o di quella linea di basso irresistibilmente funky, è difficile stabilire perché alcune tracce ci facciano sentire incredibili. Passa un po 'di tempo a compilare la musica che ti dà fuoco, e quando hai bisogno di una dose di motivazione, premi play.

5.

Chi ne sa di più di te, beh … tu? Una delle verità più dolorose che ho dovuto realizzare sul mondo e su me stesso è che spetta a me cambiare me stesso e modellare il mondo intorno a me. C'è solo un problema: siamo terribili nel conoscere noi stessi e le nostre motivazioni.

Hal Elrod, ideatore del programma estremamente influente Miracle Morning, elenca il dialogo interiore positivo come uno dei pilastri del suo programma. Quando ti svegli e prima di andare a dormire, ripeti o dici mentalmente le tue affermazioni personali sui cambiamenti che stai facendo nella tua vita.

Queste affermazioni non sono cose come io sono una persona felice o sono ricco . Il marchio di affermazioni di Hal va più in profondità. Dice che devi avere un obiettivo chiaramente misurabile e la forza trainante per cui ti impegni a raggiungere l'obiettivo. Ad esempio, mi impegno a diventare più in forma nei prossimi 12 mesi, aumentando le mie ore settimanali di allenamento da uno a otto, quindi posso essere orgoglioso del mio corpo e della mia dedizione .

Dovrai anche includere le azioni che ti permetteranno di raggiungere quell'obiettivo. La parte successiva dell'affermazione potrebbe essere: Per aumentare il mio livello di esercizio, guarderò un'ora in meno di TV al giorno e mi sveglio 30 minuti prima.

Da cinque maestri motivazionali, direttamente al tuo cervello … Mettiamoci motivati!