4 modi per rendere naturale il trambusto

La vita è dura.

Attraverserai una sorta di lotta ad un certo punto della tua vita e, per avere successo, devi trambusto, anche nei giorni in cui non ne hai voglia. Quando la tua motivazione non c'è più, dovrebbe esserci la tua autodisciplina.

Proprio come tutto il resto, è più facile a dirsi che a farsi. La buona notizia è che ci sono molte persone che hanno applicato determinate strategie nella loro vita per aiutarle a superare i momenti difficili, facendo sentire il trambusto e apparire naturali.

Ecco quattro strategie che puoi usare quando la vita ti dà limoni.

1. Cambia la tua prospettiva.

A volte tutto ciò che serve per uscire da una situazione difficile è cambiare prospettiva.

Invece di pensare che stai lottando, pensalo come un progresso. Cambia la tua lingua da oggi devo farlo per oggi . Un semplice interruttore può fare la differenza nel trasformare una situazione difficile in un'opportunità.

Di solito quando stai lottando nella vita o negli affari, è perché le cose non vanno come previsto, e perché non è andato come previsto, ti senti frustrato.

È fondamentale tenere presente che non sei la tua situazione . Se non riesci a controllare la situazione in cui ti trovi, puoi controllare il modo in cui reagisci ad essa. Un cambiamento di prospettiva arriva quando sei consapevole di avere il controllo delle tue emozioni: controlli se ti senti stressato o meno. Puoi vederlo come la vita che ti accade o che la vita accade per te.

Tu decidi.

2. Concentrati sulle cose che muovono l'ago.

Diciamo che non vuoi cambiare prospettiva; vuoi cambiare la situazione in cui ti trovi.

Per prima cosa: analizza la tua vita e scopri perché stai lottando e con cosa stai lottando.

Un buon modo per scoprirlo è fare studi sul tempo. Gli studi sul tempo sono l'analisi di un lavoro specifico da parte di un lavoratore qualificato nel tentativo di trovare il metodo più efficiente. Misura il tempo necessario per completare un lavoro o un'attività utilizzando il metodo migliore.

Devi concentrarti sulle cose che muovono l'ago. Se stai lottando, molto probabilmente ti stai concentrando sul lavoro occupato invece che sul lavoro produttivo. Se ti concentri solo sulle cose importanti, vedrai più progressi e sarai meno stressato per le cose non importanti.

3. Impara l'accettazione.

Il più delle volte quando ti senti stressato, è perché qualcosa non va per la tua strada e perché non va per la tua strada, rifiuti di accettarla.

Il problema è che stai dando a quel problema più peso di quanto meriti. Trattenere le cose tossiche nella tua vita può essere molto malsano. Vedi, molte cose nella vita sono irrilevanti; non contano tanto quanto pensi che facciano.

Una delle cose che ho imparato leggendo Come smettere di preoccuparsi e iniziare a vivere di Dale Carnegie è che la tua preoccupazione deriva dal non accettare la realtà e dall'essere presente. Esageri ciò che accadrà invece di ciò che realmente accade.

Se vieni a patti con ciò che sta accadendo proprio ora nella tua vita, allora non ha più il controllo su di te. Accettare che stai per lottare e che è normale farlo ti darà un nuovo potere che non avevi prima. Prendi il controllo lasciandolo andare. Comprendendo che la lotta e il trambusto sono normali, capisci anche che hai già vissuto molte volte prima.

4. Agire "come se".

Il principio "come se" viene utilizzato agendo nel modo desiderato. Se vuoi avere fiducia, agisci come se fossi già sicuro e scoprirai che quelle qualità diventeranno una parte di te più velocemente di quanto pensi.

Usando almeno una di queste strategie, ti ritroverai con più potere e più controllo sulla tua vita.