18 Must

Il tuo piano d'azione è un elenco mensile di suggerimenti direttamente dalla rivista SUCCESS : 10 cose che puoi fare adesso per migliorare te stesso e la tua vita. Per trovare il tempo per la famiglia, gli amici e te! Questo è il tuo mese per concentrarti su equilibrio, nutrimento mentale e relax.

Pronto? Ecco cosa puoi fare per rendere giugno un mese fantastico:

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Abbiamo raccolto le 18 migliori app per aiutarti a migliorare te stesso e la tua vita. Se hai bisogno di un promemoria per rispettare i tuoi obiettivi o di un allenamento di yoga per rinfrescarti dopo una lunga giornata, ti abbiamo coperto.

Per rimanere nitidi:

1. Fioritura *

(Gratuito)

Pianta i semi della produttività così fiorirai quest'anno. Questa app (solo per iOS) ti invia "fioriture" (promemoria) per qualsiasi cosa, dal mangiare più sano al ricordarti di chiamare i tuoi genitori.

2. Luminosità mobile

(Gratuito)

Perché non giocare a un gioco sul tuo telefono che metterà alla prova il tuo cervello? Progettata da neuroscienziati, questa app è piena di giochi progettati per migliorare la tua memoria e attenzione.

3. Office Yoga - Fitness at Work

($ 2.99)

Impara esercizi di yoga comodamente dalla tua scrivania. Questi allungamenti mirano ad alleviare i dolori e le tensioni che derivano dal sedersi alla scrivania da 9 a 5, il che a sua volta aumenterà la produttività.

Per ottenere di più:

4. Simplemind +

(Gratuito)

Hai perso quelle note e gli scarabocchi del tuo incontro di brainstorming? Con questa app puoi creare "Mind Map" sul tuo telefono o tablet per aiutarti a organizzare i tuoi pensieri, salvarli e inviarli via email ai tuoi colleghi.

5. Diario di gratitudine

($ 2.99)

Di cosa sei grato? Rimani positivo tenendo un registro delle cose per cui sei grato. Disponibile solo per iOS, questa app invierà anche citazioni motivazionali che ti ispireranno.

6. Elenco delle abitudini

($ 3.99)

Per ottenere di più devi rompere le cattive abitudini e crearne di nuove positive. Questa app ti aiuta a tenere traccia dei tuoi progressi verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi e fornisce promemoria in modo da poter rimanere in pista.

Per efficienza:

7. Weekdone

(Gratuito)

Questa app semplifica il rapporto sullo stato. Tutti i tuoi dipendenti inseriscono progressi, piani e problemi; Weekdone compila le informazioni in un rapporto e le invia come e-mail di facile lettura.

8. 30/30

(Gratuito)

Trenta minuti per rispondere alle e-mail, 45 minuti per scrivere quel discorso e 45 minuti per finalizzare il budget. Pronto, via, via. L'app 30/30 ti aiuterà a organizzare il tuo elenco di cose da fare e a mantenerti in attività.

9. Samepage

(Gratuito)

Assicurati che tutti siano al passo con Samepage. Questa app consente a te e ai tuoi colleghi di creare e condividere file, collaborare ai contenuti e gestire le attività, tutto dallo smartphone.

Per facilitare la tua mente:

10. iSentry

(Gratuito)

Collega questa app (disponibile solo per iOS) alla webcam del tuo computer e riceverai una notifica ogni volta che la videocamera rileva il movimento all'interno della stanza. È un sistema di sicurezza domestica gratuito.

11. Brightnest

(Gratuito)

Vuoi risparmiare più soldi in casa? Rendi la tua casa più verde, più pulita e più bella? Inserisci i tuoi obiettivi personali per la tua dimora in questa app e ti fornirà suggerimenti personalizzati per raggiungere i tuoi obiettivi, aiutando le tue attività di pianificazione e inviando promemoria per realizzarli.

12. Controllo 4

(Gratuito)

Abbassa le luci, alza l'AC e gioca a Sinatra, tutto dal tuo smartphone. Con un abbonamento annuale, questa app si collega alla tua rete Wi-Fi e ti consente di gestire la tua casa indipendentemente da dove ti trovi.

Rilassarsi:

13. Yoga quotidiano

(Gratuito)

Rilassati e costruisci dei muscoli con questa app, caricata con oltre 50 sessioni di yoga e video per aiutarti a padroneggiare ogni posa. Sarai uno yogi in pochissimo tempo.

14. Spazio di testa

(Gratuito)

Aumenta la tua consapevolezza, concentrazione, positività e persino la qualità del sonno, tutto con un'unica app. Headspace ti insegna a praticare la meditazione in soli 10 minuti al giorno e ti tiene traccia dei tuoi progressi in modo da poterti guardare migliorare.

15. Preoccupazione

($ 1, 99, solo per iOS)

La maggior parte delle nostre preoccupazioni sono irrazionali. Tieni traccia di ciò che ti disturba con questa app e riceverai utili grafici sugli schemi della tua ansia. Ora puoi affrontare i tuoi problemi direttamente.

Per la salute generale:

16. Allenamento di 7 minuti

(Gratuito)

Non è facile trovare il tempo per la palestra, ma è possibile fare sette minuti. Rompi un sudore senza lasciare la stanza con 12 esercizi ad alta intensità per 30 secondi ciascuno, con 10 secondi di riposo tra di loro.

17. Storie di cucina

(Gratuito)

Questa app è un libro di cucina in tasca. Viene caricato con ricette facili da realizzare, inclusi video dimostrativi e

18. Deep Calm

(Gratuito, solo iOS)

Butta fuori le tue pillole di melatonina e usa questa app per aiutarti a dormire invece. Deep Calm ti aiuterà a rilassarti con suoni naturali e melodie rilassanti. Lascia che i suoni vengano riprodotti tutta la notte o imposta il timer per interrompere la riproduzione dopo un po '.

Questo articolo è compilato da raccolte di app presenti nella rivista SUCCESS .