10 abitudini quotidiane che ti trattengono da

Non esiste un successo dall'oggi al domani. Tutte le persone di successo che ammiri hanno raggiunto il loro successo facendo scelte quotidiane. Alcune di queste scelte sono straordinarie, ma la maggior parte sono semplici abitudini che si sommano, un passo, un giorno alla volta.

Le persone di grande successo sono consapevoli di sé e prendono sul serio il loro sviluppo personale. Valutano regolarmente le loro abitudini e si sforzano di migliorare continuamente.

Quanto spesso valuti le tue abitudini? Con quale frequenza stai cercando non solo modi per migliorare, ma anche celebrare e sviluppare le tue vittorie per generare ulteriore motivazione, ispirazione, energia e successo?

Se vuoi avere più successo nel tuo lavoro e nella tua vita, inizia cambiando la tua giornata.

Dai un'occhiata a una o tutte le abitudini che potrebbero trattenerti dal successo. Perdere una cattiva abitudine e crearne una nuova è il primo passo per spingerti verso un maggiore successo, impatto e realizzazione.

1. La tua routine mattutina è inesistente.

Quando hai così tanto nel tuo piatto e tutto è urgente, i tuoi preziosi momenti mattutini vengono trascorsi di corsa semplicemente facendo tutto il necessario per uscire dalla porta e sulla tua strada.

Ma ti stai perdendo una delle opportunità più importanti sotto il tuo controllo per assicurarti il ​​successo. Puoi progettare una routine mattutina unica nella tua vita che ti preparerà fisicamente e mentalmente per prestazioni migliori. Se permettessi anche da 10 a 15 minuti in più per sviluppare una routine che ti ha energizzato e portato maggiore concentrazione, avresti più fiducia ed essere più efficace durante il giorno, invece di iniziare con un senso di sopraffazione.

La mia routine prevede una camminata di gratitudine e un po 'di lettura e scrittura. Adoro alzarmi prima di tutti quando la casa è tranquilla.

2. Dimentichi i tuoi punti di forza quando emergono cose difficili.

Spesso, quando incontriamo battute d'arresto impreviste, ci dimeniamo o siamo paralizzati come un cervo nei fari. Ma se ricordi a te stesso ogni giorno i tuoi punti di forza, avvierà il tuo percorso verso una soluzione migliore e più veloce di saltare nel ciclo di spin del dubbio.

Una delle mie valutazioni preferite è StrengthsFinder e la guardo ogni settimana (a volte anche ogni giorno) per ricordarmi di attingere ai miei punti di forza.

3. Tu maggiore nei minori …

… invece di dare la priorità alle cose più importanti che devono essere realizzate ogni giorno. Questo è un altro modo per dire che sarai più produttivo e più felice se apporti cambiamenti incrementali nel modo in cui gestisci il tuo tempo. Potrebbe essere semplice come decidere ogni mattina le tre cose principali che devono essere fatte ogni giorno o impostare un timer per concentrarsi su una sola cosa per 60 minuti senza interruzioni.

4. Lascia che i vampiri energetici consumino il tuo tempo.

Questi "vampiri" possono essere attività che fanno perdere tempo come controllare la tua posta elettronica troppo spesso, oppure possono essere persone che non sono fondamentali per realizzare i tuoi progetti e che ti hanno attaccato in una conversazione perché stanno evitando il proprio lavoro. Con pochi piccoli passaggi, puoi agire per gestire il tuo programma, come mettere il telefono su “Non disturbare” e impostare allarmi per svolgere le tue attività.

I prossimi tre sono abitudini nate dal perfezionismo. Come perfezionista in via di guarigione, ne ho abbastanza familiarità! La buona notizia è che chiunque può continuare a fare progressi nel superare queste cattive abitudini:

5. Lavori su attività che potrebbero essere delegate a qualcun altro.

Pensi di poter fare un lavoro migliore, quindi fallo da solo. Oppure, correggi o gestisci costantemente la tua squadra, il che prosciuga la motivazione e ti distrae dal fare ciò che fai meglio.

6. Trascorri troppo tempo a recuperare da un inciampo o una battuta d'arresto.

Invece di valutare rapidamente una situazione e determinare un piano, vieni risucchiato in una centrifuga che drena energia e concentrazione. Potresti aver dimenticato che ogni persona che ammiri ha avuto molti fallimenti e battute d'arresto, alcune delle quali sono leggendarie.

La mia attività di maggior successo è stata fino agli ultimi $ 33 nel nostro conto bancario prima che finalmente ottenessimo un sì sul finanziamento. Nel giro di pochi anni, siamo cresciuti fino a raggiungere $ 200 milioni di entrate annuali! È possibile sviluppare abitudini e una mentalità per trovare i numerosi vantaggi di una battuta d'arresto.

7. Ti procrastini.

Molto di ciò che il nostro perfezionismo è legato alla procrastinazione. La procrastinazione può mascherare una mancanza di fiducia o la paura di sbagliarsi o essere criticati. Il perfezionismo ci rende lenti a iniziare una nuova iniziativa o a iniziare la fase successiva di una esistente perché vogliamo essere sicuri che la strategia o il piano saranno impeccabili.

Basta riconoscere quando il perfezionismo si insinua nel tuo pensiero e la gestione del tempo è un grande passo avanti.

8. Eviti conversazioni difficili.

Nel corso del tempo, mi sono reso conto che conversazioni difficili possono essere opportunità cardine per acquisire chiarezza, ascoltare e imparare e terminare la conversazione arricchendo la relazione. E ho imparato che evitare una conversazione difficile significa che non stiamo identificando, affrontando o risolvendo problemi che, se non indirizzati, peggioreranno e peggioreranno.

9. Non dici grazie.

Non ci riuscirai da solo. Ogni giorno, ci sono molte persone nella tua squadra che meritano di essere ringraziate: dai colleghi su e giù per la scala della carriera, all'autista Uber e persino al barista nel tuo caffè. E mentre ci siamo, sorridi anche di più! La ricerca mostra che avvantaggia positivamente te e coloro che ti circondano.

10. Dimentichi che la tua vita interiore determina il tuo successo esteriore.

Questa è un'idea che ho abbracciato molto tempo fa e il Dr. Henry Cloud lo dice bene:

Per me, una vita interiore inizia con gratitudine. A volte scrivo semplicemente tre cose per le quali sono grato al momento (specialmente nei momenti più difficili) e questo cambia immediatamente la mia prospettiva. La nostra vita interiore cresce prendendo tempo per riflettere su ciò che è positivo e funzionante, e ci stimola a ripetere il processo.

Costituisce anche la base per l'ottimismo appreso. Chiunque può imparare ad essere più ottimista. Winston Churchill ha dichiarato: “Un pessimista vede la difficoltà in ogni occasione; un ottimista vede l'opportunità in ogni difficoltà. "

Sarai sulla buona strada per il successo nel lavoro e nella vita se ti prendi il tempo per riconoscere e superare le cattive abitudini quotidiane che ti trattengono. In bocca al lupo!