Come fare una torta di ananas a basso contenuto di grassi
TORTA SOFFICE ALL'ANANAS Ricetta Facile - Easy Pineapple Cake Recipe (Settembre 2024)
Questa torta in fogli di ananas è semplice da preparare e deliziosa da mangiare. Puoi facilmente tagliare calorie e grassi omettendo la noce di cocco e la glassatura dalla ricetta.
Di cosa avrai bisogno
- 2 tazze per tutti
- 1 1/2 tazze di zucchero semolato
- 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio
- 1 tazza di cocco essiccato (opzionale)
- 2 uova, leggermente sbattute
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1 20 once di ananas schiacciato
- Per la glassatura:
- 3 tazze
- zucchero a velo
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 1/4 tazza di latte non grasso <
Preriscaldare il forno a 350 gradi
- Rivestire una teglia da forno 9 X 13 pollici con uno spray da cucina antiaderente
- Unire farina, zucchero, bicarbonato di sodio e cocco (se si utilizza)
- Aggiungere le uova e la vaniglia e mescolare in ananas tritato.
- Versare nella tortiera preparata e cuocere per 30-40 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito nel mezzo risulta pulito.
- Per la glassa, mescolare lo zucchero a velo, la vaniglia e il latte in una grande ciotola fino alla consistenza desiderata. Aggiungi più zucchero o più latte a piacere. Se vuoi un sapore di cocco, sostituisci l'estratto di cocco per la vaniglia e aggiungi una noce di cocco essiccata sopra.
: calorie totali 218, calorie da grasso 16, grassi totali 1. 8 g (sat 1. 3 g), colesterolo 21 mg, sodio 143 mg, carboidrati 48. 2 g, Fibra 0. 7 g, Proteina 2. 2 g Per quadrato smerigliato senza cocco
: calorie 199, calorie da grasso 5, grassi totali 0 6 g (sat 0. 2 g), colesterolo 21 mg, sodio 134 mg, carboidrati 46. 4 g, fibra 0. 5 g, proteine 2. 2 g per quadrato non sfuso senza cocco
: calorie 127, calorie da grasso 5, grassi totali 0 6 g (sat 0 2 g), colesterolo 21 mg, sodio 132 mg, carboidrati 28. 4 g, fibra 0. 5 g, proteina 2 g
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